Először nézzük, mi a jó! 

Édes gyümölcsök

Nem tartalmaznak savakat. Ilyen a barack, az alma, a banán, a szilva, a kantalup és a görögdinnye.

Savas gyümölcsök

Ezekben a gyümölcsökben sok a citromsav. Ebbe a csoportba tartozik a grapefruit, a narancs, a citrom, az áfonya, a kiwi, a szőlő és az ananász.

Félig savas gyümölcsök

Egyes gyümölcsökben alacsony a sav szintje, ilyen az eper, a málna, a mangó és a zöldalma.

Semleges gyümölcsök

Ezekben a gyümölcsökben több fehérje, vitamin, só és olaj található. Ide tartozik az avokádó, a kókusz, a mogyoró, a mandula és a dió.

Ne feledd, gyümölcsből mindig azonos típusúakat fogyassz csak egyszerre! Most pedig lapozz a következő oldalra és tudd meg, milyen gyümölcsök együttes fogyasztása lehet akár végzetes!