Trükkök, melyeket nem ismertél, a spenót magról nevelése, spenótot magról

hirdetes

Így nevelj spenót magról! Trükkök, melyeket nem ismertél idáig!

GE., NA
Pinterest logo

KÖVESS MINKET

PINTERESTEN

Mi az? Zöld, egészséges és finom? Hát persze, hogy a spenót! Ebben a cikkben megtudhatod, hogyan nevelj spenót palántát! Trükkjeinkkel ezt eredményesen véghez viheted! Nézzük meg, előtte, hogy milyen jótékony hatással rendelkezik a spenót!

spenót

Ezekre tökéletes a spenót

Immunerősítő

A spenótban található A-vitamin elképesztően védi a szervezetet a különböző fertőzésektől, továbbá az allergia szezonban is kiváló lehet a testünkre nézve!

Alacsony kalória

Bizony, a spenótnak iszonyat alacsony kalória tartalma van, mindössze 100 gramm zöldségben csak 7 kalória található, így azok, akik oda figyelnek az étkezésükre, azoknak is ajánlatos fogyasztani!

Vérnyomás csökkentő

Magnéziumban gazdag a spenót, a magnézium pedig vérnyomás csökkentőnek jó lehet.

Vitamin bomba, akkor spenót!

hirdetes

Egy adag spenót a napi rost, A-, és K-vitamin szükségletünknek már 20%-át fedezi. Ráadásul gazdag magnéziumban, mint azt már említettük, továbbá mangánban, fehérjében, kalciumban, káliumban, cinkben, szelénben, C- és E-vitaminból sem szűkölködik! 

Bőrünk egészségének is jót tesz a spenót!

A korábban említett A- vitamin hatása rendkívüli a bőrre. Éppen ezért is érdemes fogyasztani! Egy kis túlzással, de ha rendszeresen eszel spenótot, búcsút mondhatsz a tág pórusoknak, az aknénak és a ráncoknak is.

hirdetes

Látásjavítás spenóttal? Lehetséges!

Bár kevesen tudják, de sötétzöld levelek sok nélkülözhetetlen fitotápanyagot tartalmaznak, beleértve a luteint és a béta-karotint is. Ezek a vegyületek jól gondoskodnak a szemünk egészségéről!


Gyulladásokra is kiváló a spenót!

Ez a zöld színű finomság igencsak gazdag neoxanthinban is. Ez az összetevője felveszi a harcot a szervezetben fellépő gyulladásokkal. Így érdemes lehet fogyasztani, mikor épp megfáztál, vagy lebetegedtél!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2024-03-11

Tavaszra több hazai zöldséget ígérnek a boltok polcaira

A kora tavaszi időszaktól kezdődően egyre több hazai zöldség kerül a boltokba és veszi át az import helyét a magyar áru. Mutatjuk a pontos részleteket.

2024-01-02

4 zöldség, amit már februárban el kell ültetned, ha bőséges termést szeretnél

Az egyik leginkább örvendetes dolog februárban, hogy mindössze 28 napos, és utána jön is a tavasz. Tudtad, hogy vannak zöldségek, amit már februárban elültethetsz?

2023-12-31

Autópálya-matrica árak 2024-ben: Holnaptól már érvényben!

2024-től az e-matrica árak emelkednek, és további útszakaszok válnak fizetőssé, ezért érdemes időben beszerezni a matricát, és tervezni az útvonalat az esetleges költségek miatt.

2023-12-31

Látványos égi jelenséggel kezdődik az Új Év – Itt a Quadrantidák Meteorraj

Készüljünk fel a természet egyik leglenyűgözőbb show-jára, és merüljünk el az égi csillagok varázslatos világában! Látványosan indul az Új Év!

2024-03-12

A terasz éke lesz: így ültess tavasszal önellátó fűszersarkot

Arra gondoltam, hogy tavasszal kicsit feldobom nemcsak a kertet, hanem a teraszt is, ehhez pedig találtam egy tök jó ötletet. Így készíts önellátó fűszersarkot!

2024-03-04

Palántázás kisokos: fogadd meg a kertész tanácsait idén tavasszal

A tavasz a kertészkedés szezonja! A tél elmúltával a természet ébredezni kezd, a kertészek pedig elkezdik a magágykészítést és a palántanevelést. Palántázz így!

2024-03-05

Ezért jobb tavasszal elültetni a levendulát, mint ősszel

Levendula ültetés márciusban? Naná, hiszen ez a legjobb és legalkalmasabb időpont több okból kifolyólag is egy kertész szerint, mutatjuk mire figyelj kifejezetten!

2024-03-05

Csinos szellőrózsa: így ültesd el márciusban és minden évben visszatér

Az elképesztően szép, csinos szellőrózsa nevű virágot márciusban is elültetheted többek között, jövőre pedig már vissza fog térni hozzád, fogadd meg ezeket!

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

gyökér

a hajtásos növényeknek a talajban levő rögzítő, vizet és ásványi sókat felszívó szerve.... Tovább

Mv Hombár (Mv 06—02)

Õszi búza Cél: egyéb hasznosítású búza Leírás:Felálló-félig felálló növekedési... Tovább

Tovább a lexikonra
Növénytermesztés Zöldség