Trükkök, melyeket nem ismertél, a spenót magról nevelése, spenótot magról

hirdetes

Így nevelj spenót magról! Trükkök, melyeket nem ismertél idáig!

GE.
Instagram logo

KÖVESS MINKET

ISTAGRAMMON

Mi az? Zöld, egészséges és finom? Hát persze, hogy a spenót! Ebben a cikkben megtudhatod, hogyan nevelj spenót palántát! Trükkjeinkkel ezt eredményesen véghez viheted!

 

Nézzük meg, előtte, hogy milyen jótékony hatással rendelkezik a spenót!

spenót

Ezekre tökéletes a spenót

Immunerősítő

A spenótban található A-vitamin elképesztően védi a szervezetet a különböző fertőzésektől, továbbá az allergia szezonban is kiváló lehet a testünkre nézve!

Alacsony kalória

Bizony, a spenótnak iszonyat alacsony kalória tartalma van, mindössze 100 gramm zöldségben csak 7 kalória található, így azok, akik oda figyelnek az étkezésükre, azoknak is ajánlatos fogyasztani!

Vérnyomás csökkentő

Magnéziumban gazdag a spenót, a magnézium pedig vérnyomás csökkentőnek jó lehet.

Vitamin bomba, akkor spenót!

hirdetes


Egy adag spenót a napi rost, A-, és K-vitamin szükségletünknek már 20%-át fedezi. Ráadásul gazdag magnéziumban, mint azt már említettük, továbbá mangánban, fehérjében, kalciumban, káliumban, cinkben, szelénben, C- és E-vitaminból sem szűkölködik! 

Bőrünk egészségének is jót tesz a spenót!


A korábban említett A- vitamin hatása rendkívüli a bőrre. Éppen ezért is érdemes fogyasztani! Egy kis túlzással, de ha rendszeresen eszel spenótot, búcsút mondhatsz a tág pórusoknak, az aknénak és a ráncoknak is.

Látásjavítás spenóttal? Lehetséges!

hirdetes


Bár kevesen tudják, de sötétzöld levelek sok nélkülözhetetlen fitotápanyagot tartalmaznak, beleértve a luteint és a béta-karotint is. Ezek a vegyületek jól gondoskodnak a szemünk egészségéről!


Gyulladásokra is kiváló a spenót!


Ez a zöld színű finomság igencsak gazdag neoxanthinban is. Ez az összetevője felveszi a harcot a szervezetben fellépő gyulladásokkal. Így érdemes lehet fogyasztani, mikor épp megfáztál, vagy lebetegedtél!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2023-01-23

A leggyakoribb növénybetegség – Mi okozza a gyökérrothadást?

A gyökérrothadás egy nagyon veszélyes és gyakori betegség, egy olyan fertőzés, ami szó szerint az alapoktól elpusztíthatja a növényt. Hogyan előzheted meg?

2023-01-11

10 meglepő növény, amit már februárban el lehet ültetni

Gondoltad volna, hogy bizonyos tavaszi virágzású növényeket, nyári terményeket és gyógynövényeket már februárban el lehet ültetni? Mutatjuk mit ültess télen!

2022-11-18

Így végezz talajtesztet befőttesüveggel- a hatékony, gyors, és olcsó megoldás

Ehhez a módszerhez semmi másra nem lesz szükséged, mint egy befőttesüvegre. Mr mutatjuk is hogyan végezd el a talajtesztet, és elemezd az eredményeket!

2022-11-11

Vajon mennyire egészségesek a gyorsfagyasztott, mirelit zöldségek?

Mennyire egészségesek a mirelit zöldségek? Mennyi vitamin van a gyorsfagyasztott zöldségekben? Mutatjuk a szakemberek véleményét a mirelit zöldségekről!

2023-01-18

Így nevelhetsz te is mézédes koktélparadicsomot cserépben

Nem számít, hol laksz, kis házban, vagy nagyban, hatalmas udvarod van kerttel, vagy sem egy cserépben neked is lehet otthon termett mézédes koktélparadicsomod.

2023-01-18

Gombatermesztés otthon – ezeket a gombákat könnyen nevelheted te magad is

A gombatermesztés egyszerű és kifizetődő lehet, különösen a gombatermesztő készletek használatával. Ismerd meg, hogyan termeszthetsz saját gombát otthonodban!

2023-01-23

Ez a szobanövények leggyakoribb betegsége- Így vedd észre és kezeld hatékonyan!

A gyökérrothadás, vagy szárrothadás a szobanövények egyik leggyakoribb betegsége, ami kezdetben észrevétlenül is felléphet. Hogyan vedd észre, és hogyan kezeld?

2023-01-20

Egy üres borosüveg segítségével locsolhatod a növényeidet, amíg távol vagy

Biztosan veled is előfordult már, hogy távol voltál , és egy-két locsolás kimaradt a növényeidnek, egy borosüveg segítségével könnyen orvosolható ez a probléma.

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

eketalp

az évek folyamán azonos mélységben és irányban forgatott talajban a barázda fenekén kemény,... Tovább

D-vitamin-hiány

a mészsóforgalom zavarán (angolkór) kívül a D-vitamin-hiány a növekedés, a... Tovább

Tovább a lexikonra
Növénytermesztés Zöldség