Kellemest a hasznossal- az ideális „edzőterem”

hirdetes

Kellemest a hasznossal- az ideális „edzőterem”

Szélesi Ferenc - Főkertész
Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

Sokan nem is gondolnák, mekkora munkával jár egy kisebb-nagyobb kertet, veteményest fenntartani, művelni. Ha egész évben ezzel foglalkozik az ember, már lassan az edzőterembe sem kell lejárnia, úgy megerősödik és még hasznosan is telik az idő, mivel a megtermett zöldségekkel, gyümölcsökkel elősegíti magának az egészséges táplálkozáshoz vezető utat.

Sokan nem is gondolnák, mekkora munkával jár egy kisebb-nagyobb kertet, veteményest fenntartani, művelni. Ha egész évben ezzel foglalkozik az ember, már lassan az edzőterembe sem kell lejárnia, úgy megerősödik és még hasznosan is telik az idő.

 

Tavasszal kezdhetjük a strandforma kialakítását veteményesünk előkészítésével

 

Ideje megfognunk az ásót és neki esni a területnek. Rotációs kapával is elvégezhetjük ezt a feladatot, de így gyorsabban végzünk, és nem mozgatjuk meg minden tagunkat. Az ásással viszont akár több napig is dolgozhatunk, karunkat, hátunkat erősítve. Aktív mozgást végezhetünk a nap bármely szakában, és ha nem magunknak csináljuk, még pénzt is kereshetünk vele és a konditermet sem kell fizetni. Ha kész az ásás, jöhet a tereprendezés gereblyével. Ez a mozgásforma is megmozgatja az egész testünket, de ideális a megfelelő szerszám kiválasztása, nehogy nagyon megerőltessük magunkat.


Területünk elkészült, kezdhetjük a vetőmagok ültetését. Ezt a feladatot is elvégezhetjük vetőgép segítségével, de ha többet szeretnénk mozogni, akkor érdemes kézzel véghezvinni a kivitelezést. A munkavégzés során ügyeljünk a megfelelő testtartásra, nehogy derekunk sérüljön.

hirdetes


Miután elültettük a magokat, meg kell öntöznünk. Ezt legideálisabb, ha minden nap megtesszük, így segítjük növényeink növekedését, fejlődését. Manapság erre is van egy egyszerű módszer, ez pedig az automata öntözőrendszer. Azonban mi mozogni szeretnénk, testünket is formálni, ezért hagyjuk az öntözőrendszert és vegyünk a kezünkbe két 15-20 literes vödröt, minél távolabb az öntözendő területtől és ezzel végezzük el a locsolást. Megmozgatja minden testrészünket, lábunkat pláne, az út során végezhetünk lábgyakorlatokat is.


Növényeink szépen nőnek, azonban velük együtt a gyomok is megjelennek.

Sokan nem is gondolnák, mekkora munkával jár egy kisebb-nagyobb kertet, veteményest fenntartani, művelni. Ha egész évben ezzel foglalkozik az ember, már lassan az edzőterembe sem kell lejárnia, úgy megerősödik és még hasznosan is telik az idő.

 

 

El kell végeznünk a gyomirtást, erre a célra vásárolhatunk gyomirtó szereket, de mivel most is alkalmunk nyilik a mozgásra, ezért válasszuk a hagyományos módszert, élezzük meg kapánkat és vágjunk neki a gyomlálásnak. Nagyobb területeken, sorközöknél ideális a kapa, veteményesünk területén viszont már kézzel kell boldogulnunk. Ennél a munkavégzésnél is ügyeljünk a megfelelő testtartásra derekunk, hátunk érdekében.

hirdetes


Nagyon jól dolgoztunk az év során, ennek eredményeképpen rengeteg zöldség, gyümölcs megtermett területünkön. Kezdhetjük a betakarítást. Mindent kézzel végezzünk, így ismét megnyílik az alkalom a testmozgásra. Ládákba szedjük a megtermett zöldségeket, majd vigyünk hűvös helyre ezeket a ládákat. Az út során ismét végezhetünk láberősítő gyakorlatokat.

 

Ha végeztünk a betakarítással, érdemes ősszel is felásni területünket, igy könnyebb lesz majd tavasszal ezt újra megtenni és még egy utolsót mozoghatunk a szép időben.
Télen kevesebb alkalmunk nyílik a mozgásra, de ha sok esik, akkor lapátolással üthetjük el az időt, ami szintén megmozgatja az összes fontos tagunkat.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2022-12-29

Figyelem: módosulnak a gazdaságátadás és a földszerzés szabályai

Törvénymódosítás szab határt az osztatlan közös tulajdonban álló területek öröklés miatti további aprózódásának elkerülése céljából. Mutatjuk a részleteket!

2023-01-25

A vakond lett az év emlőse

A több mint 120 éve védett vakondot választotta 2023-ban az év emlősének a Vadonleső Program, amelyet az AM és a Herman Ottó Intézet Nonprofit Kft. működtet.

2023-01-23

A leggyakoribb növénybetegség – Mi okozza a gyökérrothadást?

A gyökérrothadás egy nagyon veszélyes és gyakori betegség, egy olyan fertőzés, ami szó szerint az alapoktól elpusztíthatja a növényt. Hogyan előzheted meg?

2022-10-14

Hogyan lehet felhasználni a sütőtök magját?

Szeretnéd felhasználnia sütőtök magját, és megmenteni a kidobástól? Rengeteg szuper ötletünk van a sütőtök magjának felhasználására, amit imádni fogtok!

2022-12-24

2023-as trendek a kertészetben: ezekre összpontosítsunk!

2023-ban a kertészeti trendek is sokkal személyesebbek lesznek: a befelé figyelés és az öngondoskodás még fontosabbá válik: de hogy ez fog kinézni a kertészkedés szempontjából? A cikkben kiderül!

2023-01-25

Így tisztítsuk meg az eperágyásokat februárban

A késő téli időszak, azaz a február hónapja tökéletes alkalom az eperágyások megtisztítására és rendberakására, segítünk benne, hogyan érdemes nekiállni!

2022-11-29

Legyünk zöldebbek!- 5 egyszerű tipp egy fenntartható konferencia megrendezéséhez

Hogyan lehet egy rendezvény környezetbarát? Olyan tippeket hoztunk –főleg céges számára-, amik segítenek fenntarthatóbbá tennie egy nagyszabású konferenciát!

2022-11-25

Így illatosíthatod otthonodat egyszerűen a fenyő tűleveleinek kifőzésével

Ha meg akarod tölteni otthonodat a fenyő gazdag illatával, egyszerűen forralj fenyőtűt vízben a tűzhely tetején. Mutatjuk hogyan! nemcsak ünnepi illat!

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

barázda

az az árkos mélyedés, amely az ekével kiemelt talajszelet helyén marad vissza. A szántatlan... Tovább

szálhűtlenség

a ->juh betegsége v. elégtelen táplálása következményeként a ->gyapjúszál vékonyabb lesz... Tovább

Tovább a lexikonra
Agrárgépészet Agrárjog Állatok Állatorvos Állattenyésztés Érdekességek Gazdaság Gyeptermesztés Kertészet Környezetgazdálkodás Környezetvédelem Mezőgazdaság Nemesítés, biotechnológia Növénytermesztés Növényvédelem NVT, mezõgazdasági támogatások oktatás Talajművelés Tudomány webáruház