Az ananász fogyasztás előnyei - ezért érdemes ananászt fogyasztanod

hirdetes

16 ok, amiért mindenkinek ananászt kéne ennie

Bohács Ádám - Kertépítő technikus

Az ananász mind megjelenésében, mind ízében a trópusi gyümölcsök királya. Tele vitaminnal, ez a jellegzetes megjelenésű termés éppen annyira egészséges és jótékony, mint amennyire finom is. Ananászt akár magadnak is termeszthetsz otthon, és miután elolvasod az alábbi indokokat, biztosan neked is kedved támad majd hozzá!

Együnk sokkal több ananászt

1. Rendkívül egészséges

Az ananászban rengeteg a B6, illetve a C-vitamin, de akad bennük bőven folsav, réz, mangán, tiamin, kálium, magnézium, niacin, a B5-vitamin (más néven pantoténsav), és számos egyéb tápanyag is.

2. Erősíti a csontokat

Napi egy bögrényi ananásszal az ajánlott mangánadag 76%-át beviszed a szervezetedbe. A mangán segít megelőzni a csontritkulást.

3. Segíti az emésztést

Az ananászokban fellelhető bromelain megkönnyíti a szervezet számára az emésztést. Mindemellett csökkenti a hasnyálmirigy gyulladását, támogatva ezzel a cukrok anyagcseréjét, és a cukorbetegség visszafordítását.

4. Erősíti az ínyeket

A C-vitamin hiánya az ínygyulladás, ínyvérzés, és foghullás egyik fő oka. Tekintve hogy az ananászok tele vannak C-vitaminnal, sokat tehetnek az íny és a fogak egészségéért.

hirdetes

5. Enyhíti az ízületi fájdalmakat

Az ízületi problémákkal foglalkozó Arthritis Foundation nonprofit szervezet szerint az ananászok ugyan olyan hatással vannak a szervezetre, mint a szteroidmentes gyulladáscsökkentők. Ebből következik, hogy enyhítheti a reumatoid artritisszel és hasonló ízületi problémákkal járó fádjalmakat.

6. Segít a vérnyomás szabályozásában

Az ananászok hatékonyan enyhíthetik a hipertenziót, vagyis a magas vérnyomást. A kálium-citrát ellensúlyozza a magas nátriumszint káros hatásait, ezzel szabályozva a vérnyomást szervezetünkben.

7. Besegít a rák elleni védekezésbe

Habár a hivatalos, szakemberek által előírt és levezetett gyógykezeléseket nem helyettesítheti, az ananászból készült tea némi segítséget nyújthat azok számára, akik ezzel súlyos betegséggel küszködnek. A már emlegetett bromelain kemopreventív hatóanyagként viselkedik, és különösen a végbélrák kezelésekor lehet haszna, de a prosztatarák ellen is „bevethető”.

hirdetes

8. Enyhíti a tartós köhögést

Az ananászban található C-vitamin erősíti az immunrendszert, és egyben enyhíti a torokfájást és –gyulladást is. A frissen facsart ananászlé fellazítja a lerakódásokat és csillapítja a fájó torkot. A következő oldalon folytatom! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2022-06-28

C-vitamin fontossága

A C-vitamin minden nap nélkülözhetetlen vitaminforrás szervezetünk számára. Sokféleképpen erősíti egészségünket. De miért olyan jó, és mit kell tudni róla? Ebből a cikkből kiderül.

2022-06-24

Mentsd meg az idei diótermést! Terjed a gyilkos kór!

Mi a felelős a tömeges diótermés pusztulásért? Hogyan menthetjük meg a diótermést, hogy ősszel legyen mit betakarítani? Dióburok-fúrólégy elleni védekezés

2022-06-22

Étcsokoládés-cseresznyés zabsütemény recept – Az új kedvenc

Ezek az étcsokoládés-cseresznyés zabsütemények a tökéletes nyári finomságok, ráadásul elkészíteni is végtelenül egyszerű őket! Lássuk, hogy mi minden kell hozzá!

2022-06-22

A cseresznyék szüretelése és tárolása

A cseresznyék szüretelése egy aprólékos folyamat. A megfelelő szüretelési módszerrel biztosíthatod, hogy fáid egészségesek maradjanak és bőségesen teremjenek.

2022-06-30

A 10 leggyakoribb paradicsombetegség

Semmi sem hasonlítható a frissen szedett paradicsom ízéhez. Akármilyen gyakran is ápoljuk azonban növényeinket, néha egy-egy betegség megtámadja a kertünket.

2022-06-30

Kirándulás Pest megyében – A mesébe illő Schossberger Kastély története

A turai Schossberger Kastély, amely mesébe illő átalakításon esett át, és minden szempár most a neobarokk kastélyt csodálja.MAgyarország legszebb kastélyai

2022-06-30

Komposztálás kávézaccal

Minden nap legalább kétszer főzöl kávét, vagy van a közeledben egy jófej kávézós, aki neked adja a használt zaccot? Superértékes tápanyag lehet a kertedben!

2022-06-30

Ezek az állatok dézsmálgathatják a paprikáid

A paprikanövényekben a legtöbb kárt a rovarok és a kártevők okozzák, mint például a vágóférgek. De ha kizártad ezeket, mik esznek még paprikanövényeket?

További cikkek ebben a témában


daganat (tumor, blasztóma, blastoma, neoplazma. neoplasma)

a szervezet szöveteiben a normálistól alaktani és működési szempontból tobbé-kevésbé... Tovább

Gombaölo Ridomil Gold MZ 68 WG

Peronoszpórafélék ellen megújulva, csak tiszta, aktív hatóanyaggal.Hatóanyag: 4% mefenoxam +... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek gyümölcs