Az ananász fogyasztás előnyei

Kiszállító és termelő kereső
hirdetes

16 ok, amiért mindenkinek ananászt kéne ennie

Bohács Ádám - Kertépítő technikus

Az ananász mind megjelenésében, mind ízében a trópusi gyümölcsök királya. Tele vitaminnal, ez a jellegzetes megjelenésű termés éppen annyira egészséges és jótékony, mint amennyire finom is. Ananászt akár magadnak is termeszthetsz otthon, és miután elolvasod az alábbi indokokat, biztosan neked is kedved támad majd hozzá!

Együnk sokkal több ananászt

1. Rendkívül egészséges

Az ananászban rengeteg a B6, illetve a C-vitamin, de akad bennük bőven folsav, réz, mangán, tiamin, kálium, magnézium, niacin, a B5-vitamin (más néven pantoténsav), és számos egyéb tápanyag is.

2. Erősíti a csontokat

Napi egy bögrényi ananásszal az ajánlott mangánadag 76%-át beviszed a szervezetedbe. A mangán segít megelőzni a csontritkulást.

3. Segíti az emésztést

Az ananászokban fellelhető bromelain megkönnyíti a szervezet számára az emésztést. Mindemellett csökkenti a hasnyálmirigy gyulladását, támogatva ezzel a cukrok anyagcseréjét, és a cukorbetegség visszafordítását.

4. Erősíti az ínyeket

A C-vitamin hiánya az ínygyulladás, ínyvérzés, és foghullás egyik fő oka. Tekintve hogy az ananászok tele vannak C-vitaminnal, sokat tehetnek az íny és a fogak egészségéért.

hirdetes

5. Enyhíti az ízületi fájdalmakat

Az ízületi problémákkal foglalkozó Arthritis Foundation nonprofit szervezet szerint az ananászok ugyan olyan hatással vannak a szervezetre, mint a szteroidmentes gyulladáscsökkentők. Ebből következik, hogy enyhítheti a reumatoid artritisszel és hasonló ízületi problémákkal járó fádjalmakat.

6. Segít a vérnyomás szabályozásában

Az ananászok hatékonyan enyhíthetik a hipertenziót, vagyis a magas vérnyomást. A kálium-citrát ellensúlyozza a magas nátriumszint káros hatásait, ezzel szabályozva a vérnyomást szervezetünkben.

7. Besegít a rák elleni védekezésbe

Habár a hivatalos, szakemberek által előírt és levezetett gyógykezeléseket nem helyettesítheti, az ananászból készült tea némi segítséget nyújthat azok számára, akik ezzel súlyos betegséggel küszködnek. A már emlegetett bromelain kemopreventív hatóanyagként viselkedik, és különösen a végbélrák kezelésekor lehet haszna, de a prosztatarák ellen is „bevethető”.

hirdetes

8. Enyhíti a tartós köhögést

Az ananászban található C-vitamin erősíti az immunrendszert, és egyben enyhíti a torokfájást és –gyulladást is. A frissen facsart ananászlé fellazítja a lerakódásokat és csillapítja a fájó torkot. A következő oldalon folytatom! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2020-09-14

Az ősz legszebb dísze - Páponya, az elfeledett bogyós csodagyümölcs

Régen szinte mindenki ismerte a páponyát, leginkább azért, mert az ősz egyik legszebb dísze volt. Mostani cikkemben elmondom, hogyan használhatjátok fel a páponyát!

2020-08-17

Az almafa leggyakoribb betegségei, és az ellenük való védekezési módok

Az almafa betegségei, minden, amit tudni érdemes az almafa betegségeiről és az almafa betegségei elleni védekezésről. Nézzük, mire érdemes odafigyelni az almafa betegségei esetében.

2020-08-11

Mit mikor szüreteljünk? - Szakértői tanácsok mindenkinek!

Szüretelés ideje, a szüretelés módja. Mikor szüreteljünk és hogyan végezzük el a szüretelést? Mindent elmondunk nektek a szüretelésről, tartsatok velünk!

2020-08-10

Augusztusi természeti kincs – Így használd fel a fekete bodzát!

A fekete bodza a természet egyik nagy ajándéka, a fekete bodzát sokféleképpen fel lehet használni, a fekete bodzának számtalan jótékony hatása van, most te is megtudhatsz mindent a fekete bodzáról!

2020-09-14

Ősszel érő bogyós finomságok - Melyik a kedvenc?

Ősszel díszítő bogyós növényeket mutatok most be nektek, amiket mindenképpen érdemes megismernetek! Nézzük, melyek a legérdekesebb őszi bogyósok.

2020-09-25

Sütőtök minden mennyiségben – 7 sütőtökfelhasználási tipp

A sütőtököt sokféleképpen fel lehet használni, mostani cikkemben elmondom, miért olyan fantasztikus a sütőtök, nézzük, hogyan használhatjuk fel a sütőtököt.

2020-10-14

Így készíthetsz tartósítószer nélkül házilag almalevelet!

Almalé készítése házilag, nézzük, hogyan készíthetünk isteni finom almalevet saját kezűleg, a házi almalé elkészítésének menetét mutatjuk meg nektek!

2020-10-06

Régen még a poloska is más volt – A zöld vándorpoloska bemutatása

A zöld vándorpoloska kártétele, a zöld vándorpoloska bemutatása. Most mindent elmondunk nektek a zöld vándopoloskáról, a zöld vándorpoloska kártételéről.

További cikkek ebben a témában
hirdetes


Mastlteszt

a klinikailag nem szembetűnő (szubklinikai) tőgygyulladás kimutatására szolgáló reagens,... Tovább

egyelés

a sorba vetett növények (pl. répatövek) ritkítása, a fölösleges egyedek kivágása, a... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek gyümölcs