notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Az ananász fogyasztás előnyei

Kiszállító és termelő kereső
hirdetes

16 ok, amiért mindenkinek ananászt kéne ennie

Bohács Ádám - Kertépítő technikus

Az ananász mind megjelenésében, mind ízében a trópusi gyümölcsök királya. Tele vitaminnal, ez a jellegzetes megjelenésű termés éppen annyira egészséges és jótékony, mint amennyire finom is. Ananászt akár magadnak is termeszthetsz otthon, és miután elolvasod az alábbi indokokat, biztosan neked is kedved támad majd hozzá!

Együnk sokkal több ananászt

1. Rendkívül egészséges

Az ananászban rengeteg a B6, illetve a C-vitamin, de akad bennük bőven folsav, réz, mangán, tiamin, kálium, magnézium, niacin, a B5-vitamin (más néven pantoténsav), és számos egyéb tápanyag is.

2. Erősíti a csontokat

Napi egy bögrényi ananásszal az ajánlott mangánadag 76%-át beviszed a szervezetedbe. A mangán segít megelőzni a csontritkulást.

3. Segíti az emésztést

Az ananászokban fellelhető bromelain megkönnyíti a szervezet számára az emésztést. Mindemellett csökkenti a hasnyálmirigy gyulladását, támogatva ezzel a cukrok anyagcseréjét, és a cukorbetegség visszafordítását.

4. Erősíti az ínyeket

A C-vitamin hiánya az ínygyulladás, ínyvérzés, és foghullás egyik fő oka. Tekintve hogy az ananászok tele vannak C-vitaminnal, sokat tehetnek az íny és a fogak egészségéért.

hirdetes

5. Enyhíti az ízületi fájdalmakat

Az ízületi problémákkal foglalkozó Arthritis Foundation nonprofit szervezet szerint az ananászok ugyan olyan hatással vannak a szervezetre, mint a szteroidmentes gyulladáscsökkentők. Ebből következik, hogy enyhítheti a reumatoid artritisszel és hasonló ízületi problémákkal járó fádjalmakat.

6. Segít a vérnyomás szabályozásában

Az ananászok hatékonyan enyhíthetik a hipertenziót, vagyis a magas vérnyomást. A kálium-citrát ellensúlyozza a magas nátriumszint káros hatásait, ezzel szabályozva a vérnyomást szervezetünkben.

7. Besegít a rák elleni védekezésbe

Habár a hivatalos, szakemberek által előírt és levezetett gyógykezeléseket nem helyettesítheti, az ananászból készült tea némi segítséget nyújthat azok számára, akik ezzel súlyos betegséggel küszködnek. A már emlegetett bromelain kemopreventív hatóanyagként viselkedik, és különösen a végbélrák kezelésekor lehet haszna, de a prosztatarák ellen is „bevethető”.

hirdetes

8. Enyhíti a tartós köhögést

Az ananászban található C-vitamin erősíti az immunrendszert, és egyben enyhíti a torokfájást és –gyulladást is. A frissen facsart ananászlé fellazítja a lerakódásokat és csillapítja a fájó torkot. A következő oldalon folytatom! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2020-06-25

Nyári zöldmetszés – Mikor, hogyan és miért végezzük el a gyümölcsfák zöldmetszését

Zöldmetszés kisokos mindenkinek, mostani cikkemben mindent elmondok nektek a gyümölcsfák zöldmetszéséről, olvasd el cikkünket és tudj meg mindent a zöldmetszésről!

2020-05-26

Termesszünk saját kertünkben isteni narancsot!

Saját kertünkben is termeszthetünk isteni finom narancsot, mostani cikkemben mindent elmondok nektek a narancstermesztésről. Tartsatok velem és tudjatok meg mindent a narancstermesztésről!

2020-05-08

Hat szuper tanács a gyorsabb gyümölcstermesztéshez!

Hat nagyon szuper tanácsot hoztam nektek, amik segítenek abban, hogy gyorsabb legyen a gyümölcstermesztés. Fogadjátok meg szakértőnk remek tanácsait mindenképp!

2020-05-01

Itt az eperszezon – Készítsünk eperlekvárt, eperszörpöt (RECEPT)

Eperlekvárt, eperszörpöt készítünk, cikkünkben megtalálhatjátok a legjobb eperlekvár-, és eperszörpreceptet, készítsétek el ti is ezeket az epres finomságokat!

2020-06-27

Erdők-mezők gyümölcsei - Az erdei és az indiai szamóca bemutatása

Az erdei szamóca és az indiai szamóca megtalálhatók az erdőkben és a mezőkben, az emberek többsége mégsem ismeri őket annyira. Mostani cikkemben mindent elmondok erről a két szamócafajtáról!

2020-06-25

Ha finom kávéra vágyunk…

Egy megfelelő kávéfőző gép megkönnyíti a mindennapokat. Összegyűjtöttük, milyen típusok közül választhatunk, illetve mit érdemes tudni ezekről.

2020-07-03

Tollaslábú szépségek – A Brahma tyúkok bemutatása

A Brahma tyúkok nagyon érdekesek, nagyon szépek és nagyon aranyosak, mostani cikkemben mindent elmondok nektek a Barahma tyúkokról!

2020-06-29

A retek tartósítása – Így fogyaszthatod még télen is a retket!

A retek tartósítása, mostani cikkemben mindent elmondok nektek a retek tartósításáról. Tudjátok meg ti is, hogyan tartósíthatjátok a retket!

További cikkek ebben a témában
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
125 829
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
5 443 288

vonalon járás

Az állat lábnyomai párhuzamos egyenes mentén helyezkednek el,a lábszerkezet szabályos, a... Tovább

fűzött csánk (kivágott csánk)

hibás lábalakulás, a —>csánkról a szárra nem fokozatos az átmenet, hanem az aránylag... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek gyümölcs