notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Az ananász fogyasztás előnyei

Hirdetés

16 ok, amiért mindenkinek ananászt kéne ennie

Bohács Ádám - Kertépítő technikus

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

Az ananász mind megjelenésében, mind ízében a trópusi gyümölcsök királya. Tele vitaminnal, ez a jellegzetes megjelenésű termés éppen annyira egészséges és jótékony, mint amennyire finom is. Ananászt akár magadnak is termeszthetsz otthon, és miután elolvasod az alábbi indokokat, biztosan neked is kedved támad majd hozzá!

Együnk sokkal több ananászt

1. Rendkívül egészséges

Az ananászban rengeteg a B6, illetve a C-vitamin, de akad bennük bőven folsav, réz, mangán, tiamin, kálium, magnézium, niacin, a B5-vitamin (más néven pantoténsav), és számos egyéb tápanyag is.

 

2. Erősíti a csontokat

Napi egy bögrényi ananásszal az ajánlott mangánadag 76%-át beviszed a szervezetedbe. A mangán segít megelőzni a csontritkulást.

 

3. Segíti az emésztést

Az ananászokban fellelhető bromelain megkönnyíti a szervezet számára az emésztést. Mindemellett csökkenti a hasnyálmirigy gyulladását, támogatva ezzel a cukrok anyagcseréjét, és a cukorbetegség visszafordítását.

 

4. Erősíti az ínyeket

A C-vitamin hiánya az ínygyulladás, ínyvérzés, és foghullás egyik fő oka. Tekintve hogy az ananászok tele vannak C-vitaminnal, sokat tehetnek az íny és a fogak egészségéért.

Hirdetés

 

5. Enyhíti az ízületi fájdalmakat

Az ízületi problémákkal foglalkozó Arthritis Foundation nonprofit szervezet szerint az ananászok ugyan olyan hatással vannak a szervezetre, mint a szteroidmentes gyulladáscsökkentők. Ebből következik, hogy enyhítheti a reumatoid artritisszel és hasonló ízületi problémákkal járó fádjalmakat.

 

6. Segít a vérnyomás szabályozásában

Az ananászok hatékonyan enyhíthetik a hipertenziót, vagyis a magas vérnyomást. A kálium-citrát ellensúlyozza a magas nátriumszint káros hatásait, ezzel szabályozva a vérnyomást szervezetünkben.

 

7. Besegít a rák elleni védekezésbe

Habár a hivatalos, szakemberek által előírt és levezetett gyógykezeléseket nem helyettesítheti, az ananászból készült tea némi segítséget nyújthat azok számára, akik ezzel súlyos betegséggel küszködnek. A már emlegetett bromelain kemopreventív hatóanyagként viselkedik, és különösen a végbélrák kezelésekor lehet haszna, de a prosztatarák ellen is „bevethető”.

Hirdetés

 

8. Enyhíti a tartós köhögést

Az ananászban található C-vitamin erősíti az immunrendszert, és egyben enyhíti a torokfájást és –gyulladást is. A frissen facsart ananászlé fellazítja a lerakódásokat és csillapítja a fájó torkot. A következő oldalon folytatom! 

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés

Még több cikk

2020-02-21

Így termeszthetsz te is avokádót házilag

Bármennyire is meglepő, de rengeteg mindenből lehet mutatós szobanövényt nevelni. Itt van például az avokádó, ami hihetetlenül egészséges, a magja viszont hatalmas. Ebből a magból könnyedén lehet cserepes növényt előállítani, most meg is mutatjuk nektek, hogyan.

2020-02-10

A fekete ribizli metszése – Miért, mikor, hogyan?

A fekete ribizli metszése mellett beszélek nektek a fekete ribizli gondozásáról, a fekete ribizli termesztéséről is. Ismerkedjetek meg kicsit közelebbről a fekete ribizlivel!

2020-02-10

Szakértői tanácsok a piros ribizli tavaszi metszéséhez

A piros ribizli metszése mellett beszélek nektek a piros ribizli gondozásáról, a piros ribizli termesztéséről is. Ismerkedjetek meg kicsit közelebbről a piros ribizlivel!

2020-02-07

A füge tavaszi metszése – Szakértői tanácsok!

A füge metszése, szakértőnk most mindent elmond nektek a füge metszéséről. A füge tavaszi metszése, hogyan végezzük el a füge metszését? Szakértőnk elmond mindent a füge metszéséről!

2020-02-21

Az őszibarack termőre metszése – Mikor és hogyan csináljuk?

Az őszibarack metszése rendkívül fontos, éppen ezért most elmondok nektek mindent az őszibarack metszéséről. Mikor és hogyan végezzük el az őszibarack metszését.

2020-02-21

A békalencse a tojást és a tejet is helyettesítheti – Így termeszd saját kezűleg!

A békalencse és a vízijácint a jövő legszuperebb növényei közé tartoznak. A békalencse például a tojást és a tejet is helyettesítheti, nézzük, mit kell tudnunk a termesztéséhez!

2020-02-21

Zero Waste Challenge – Így élj te is hulladékmentesen!

Te is tudnál teljes mértékben hulladékmentesen élni, nincs más dolgod, mint megismerkedni a zero waste életmód alapjaival, nézzük, mit kell tenned!

2020-02-21

Régi szép mesterség – Készítsünk cirokseprűt saját kezűleg!

Cirokseprűt saját kezűleg is készíthetünk, mostani cikkemben pedig meg is mutatom nektek, hogyan készül a tökéletes cirokseprű. Készíts te is saját kezűleg cirokseprűt!

További cikkek ebben a témában
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
698 653
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 411 735
Közösség

glikolízis

a magasabb rendű szervezetekben végbemenő lebontó folyamat. Köztes termékei a glükózfoszfát... Tovább

endogén ritmus (belső ritmus)

az életfolyamatoknak olyan szakaszos megnyilvánulásai, amelyek nem függenek a sejten, a szerven... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 102

Átlagos értékelés: 5.0

Érdekességek gyümölcs