A szőlő jótékony hatásainak ismertetése

Kiszállító és termelő kereső
hirdetes

Ezért együnk sok szőlőt – Íme, a szőlő jótékony hatásai!

Szélesi Ferenc - Főkertész

A szőlőket már évezredek óta termeszti az emberiség, és már az ősi civilizációk is előszeretettel fogyasztották őket nyersen vagy éppen bor formájában. A szőlőknek számos típusa létezik: a közismert zöld és fekete mellett vörös, rózsaszín és sárga fajtákat is megkülönböztetünk, és ezek között vannak magos és mag nélküli változatok is. A szőlőknek meglepően sok jótékony hatása van, és a következőkben ezekből gyűjtöttünk össze egy kisebb fürtre valót!

Ismerjétek meg a szőlő jótékony hatásait

A szőlő jótékony hatásai - Tele vannak tápanyagokkal

A szőlők számos fontos tápanyagot tartalmaznak. Egy bögrényi (nagyjából 151 gramm) szőlőben 104 kalória, 27,3 g szénhidrát, 1,1 g fehérje, 0,2 g zsír, 1,4 g rost, C-vitamin (27% RDA), K-vitamin (28% RDA), tiamin (7% RDA), riboflavin (6% RDA), B6-vitamin (6% RDA), kálium (8% RDA), réz (10% RDA) és mangán (5% RDA) található.

A szőlő jótékony hatásai - Csökkenthetik a vérnyomást

Egy bögre (151 gramm) szőlőben 288 mg kálium található, ami a napi ajánlott tápanyagbevitel (RDA) 6%-át teszi ki. A kálium nélkülözhetetlen a megfelelő vérnyomásszint megőrzéséhez. A káliumhiányról megállapították, hogy magas vérnyomáshoz, szívbetegséghez és agyvérzéshez vezethet. Egy több mint 12 ezer felnőttel végzett kutatás kimutatta, hogy azok, akik több káliumot fogyasztanak, mint nátriumot, kisebb eséllyel halnak bele szívbetegségekbe, mint azok, akik kevesebb káliumot visznek be a szervezetükbe.

hirdetes

A szőlő jótékony hatásai - A növényi vegyületek segíthetnek védekezni a rák bizonyos formái ellen

Az előbb említett rezveratrolt kiemelten vizsgálták a rák elleni védelem szempontjából. Megállapították róla, hogy gyulladáscsökkentő hatása van, antioxidánsként hat, és gátolja a rákos sejtek növekedését és terjedését a szervezetben.

A szőlők rák ellen nyújtott védelme azonban meglehet, hogy a benne található tápanyagok különleges kombinációjának köszönhető. A rezveratrolon kívül kvercetint, antociánokat és katechinokat is tartalmaznak, amelyek mind fokozzák a rák elleni védelmet. Egy kémcsövekkel végzett kísérletben a szőlőkivonatokról is kimutatták, hogy képesek gátolni az emberi vastagbélrák-sejtek növekedését és terjedését.

hirdetes

Egy 30 tesztalannyal, 50 év felettiek körében végzett kísérlet kimutatta, hogy két héten keresztül napi 450 gramm szőlő elfogyasztásával csökkenthető a vastagbélrák veszélye. Más tanulmányok eredményei arra engednek következtetni, hogy a szőlőkivonatok a mellrák-sejtek növekedését és terjedését is képesek gátolni. A következő oldalon folytatom! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2020-08-11

Mit mikor szüreteljünk? - Szakértői tanácsok mindenkinek!

Szüretelés ideje, a szüretelés módja. Mikor szüreteljünk és hogyan végezzük el a szüretelést? Mindent elmondunk nektek a szüretelésről, tartsatok velünk!

2020-08-10

Minden, ami buxus – A buxus ültetése, gondozása, metszése, növényvédelme

A buxus gondozása, a buxus metszése, a buxus növényvédelme, mindent elmondunk nektek a buxusról. A buxus ültetésétől egészen a buxus téli védelméig mindent megtudhattok!

2020-08-07

Leyland-ciprus, az örökzöld csoda – Tippek/trükkök szakértőtől!

A Leyland-ciprusok tökéletesen tudják helyettesíteni a tujákat, sőt, sokkal szebbek és ellenállóbbak a Leyland-ciprusok, most te is megtudhatsz mindent a Leyland-ciprusokról!

2020-08-07

Medencék karbantartása kezdő medencetulajdonosoknak!

A medence karbantartásához nem kell profinak lennie senkinek, viszont van egy-két dolog, amit mindenképpen érdemes tudni, most ezt mutatjuk meg nektek!

2020-08-11

A világ legszuperebb gyomnövénye – A kövér porcsin felhasználása

A kövér porcsin a világ legfantasztikusabb gyomnövénye, mostani cikkemben mindent elmondok nektek a kövér porcsinról, a kövér porcsin felhasználásáról!

2020-07-18

Régen minden kertben ott volt – A csodálatos szilvafa

A szilvafának bérelt helye volt nagyszüleink kertjében, ez pedig nem volt véletlen, hiszen mindenki tudta, milyen fantasztikus hatásai vannak a szilvának!

2020-08-10

Augusztusi természeti kincs – Így használd fel a fekete bodzát!

A fekete bodza a természet egyik nagy ajándéka, a fekete bodzát sokféleképpen fel lehet használni, a fekete bodzának számtalan jótékony hatása van, most te is megtudhatsz mindent a fekete bodzáról!

2020-07-29

Így rakd el tartósítószer nélkül az őszibarackot!

Ha valaki azt hinné, hogy tartósítószer nélkül már nem is lehet eltenni télire zöldséget, gyümölcsöt, az téved. Most elmondok nektek egy egyszerű receptet, amivel tél idején is friss barack befőttet ehettek majd!

További cikkek ebben a témában
hirdetes


denataurálódás

különböző környezeti tényezők hatására bekövetkező szerkezetváltozás; egyes biol.-lag... Tovább

versenylovak takarmányozása

A versenyre előkészített lovak nem vihetnek "holt tömeget", mert saját teljesítményük... Tovább

Tovább a lexikonra
gyümölcs Házi kert