A szőlő jótékony hatásainak ismertetése

hirdetes

Ezért együnk sok szőlőt – Íme, a szőlő jótékony hatásai!

Szélesi Ferenc - Főkertész, NA
Push értesítések

ÉRTESÜLJ ELSŐKÉNT,

IRATKOZZ FEL ÉRTESÍTÉSEINKRE

A szőlőket már évezredek óta termeszti az emberiség, és már az ősi civilizációk is előszeretettel fogyasztották őket nyersen vagy éppen bor formájában. A szőlőknek számos típusa létezik: a közismert zöld és fekete mellett vörös, rózsaszín és sárga fajtákat is megkülönböztetünk, és ezek között vannak magos és mag nélküli változatok is. A szőlőknek meglepően sok jótékony hatása van, és a következőkben ezekből gyűjtöttünk össze egy kisebb fürtre valót!

Ismerjétek meg a szőlő jótékony hatásait

A szőlő jótékony hatásai - Tele vannak tápanyagokkal

A szőlők számos fontos tápanyagot tartalmaznak. Egy bögrényi (nagyjából 151 gramm) szőlőben 104 kalória, 27,3 g szénhidrát, 1,1 g fehérje, 0,2 g zsír, 1,4 g rost, C-vitamin (27% RDA), K-vitamin (28% RDA), tiamin (7% RDA), riboflavin (6% RDA), B6-vitamin (6% RDA), kálium (8% RDA), réz (10% RDA) és mangán (5% RDA) található.

A szőlő jótékony hatásai - Csökkenthetik a vérnyomást

Egy bögre (151 gramm) szőlőben 288 mg kálium található, ami a napi ajánlott tápanyagbevitel (RDA) 6%-át teszi ki. A kálium nélkülözhetetlen a megfelelő vérnyomásszint megőrzéséhez. A káliumhiányról megállapították, hogy magas vérnyomáshoz, szívbetegséghez és agyvérzéshez vezethet. Egy több mint 12 ezer felnőttel végzett kutatás kimutatta, hogy azok, akik több káliumot fogyasztanak, mint nátriumot, kisebb eséllyel halnak bele szívbetegségekbe, mint azok, akik kevesebb káliumot visznek be a szervezetükbe.

hirdetes

A szőlő jótékony hatásai - A növényi vegyületek segíthetnek védekezni a rák bizonyos formái ellen

Az előbb említett rezveratrolt kiemelten vizsgálták a rák elleni védelem szempontjából. Megállapították róla, hogy gyulladáscsökkentő hatása van, antioxidánsként hat, és gátolja a rákos sejtek növekedését és terjedését a szervezetben.

A szőlők rák ellen nyújtott védelme azonban meglehet, hogy a benne található tápanyagok különleges kombinációjának köszönhető. A rezveratrolon kívül kvercetint, antociánokat és katechinokat is tartalmaznak, amelyek mind fokozzák a rák elleni védelmet. Egy kémcsövekkel végzett kísérletben a szőlőkivonatokról is kimutatták, hogy képesek gátolni az emberi vastagbélrák-sejtek növekedését és terjedését.

hirdetes

Egy 30 tesztalannyal, 50 év felettiek körében végzett kísérlet kimutatta, hogy két héten keresztül napi 450 gramm szőlő elfogyasztásával csökkenthető a vastagbélrák veszélye. Más tanulmányok eredményei arra engednek következtetni, hogy a szőlőkivonatok a mellrák-sejtek növekedését és terjedését is képesek gátolni. A következő oldalon folytatom! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2024-03-18

A díszkertek királynői: ezt kell tudnod a levenduláról és rózsáról

Inspiráló ötletek és egy kertész tanácsai segítenek, hogy a rózsák, levendulák ragyogása beragyogja a kertedet. Így gondozd rózsádat és levenduládat szakszerűen!

2024-03-18

Sokan nem tudják: Ezek a tavaszi virágok mérgezőek a kutyákra

Kutyatartóként nagyon óvatosnak kell lennünk, mert elég egyetlen óvatlan pillanat, és meg is van a baj. Több olyan tavaszi virág van, ami mérgező a kutyákra.

2024-03-14

Így termesszünk csicsókát, a szegények krumpliját

Csicsóka, a szegények krumplija: nagyanyáink kedvence, se nem krumpli, se nem alma, de annyira szerettük. Igy ültesd el te is a csicsókát a tippjeink szerint!

2024-03-14

Így használd a csodás orchideát esküvődön

Az orchideák különleges és elegáns választás a menyasszonyi csokorhoz, valamint a koszorúslányok csokrához, de ezen kívül i számos dologra fel lehet használni.

2024-03-19

Így metszd meg a leandert, hogy sok virág legyen rajta

A leander tavaszi metszése az egyik legfontosabb feladat, ami ha jól csináljuk, elősegítheti a virágzást. Szakértői tippek a leander tavaszi metszéséhez!

2024-02-22

Maradjon a szamóca a cserépben vagy ültessem a földbe?

Tudd meg, hogy a szamócát jobb cserépben vagy a földben termeszteni. Tippek a szamóca gondozásához és a bő terméshez.

2024-03-11

Tavaszra több hazai zöldséget ígérnek a boltok polcaira

A kora tavaszi időszaktól kezdődően egyre több hazai zöldség kerül a boltokba és veszi át az import helyét a magyar áru. Mutatjuk a pontos részleteket.

2024-03-04

A kertész titkos fegyvere: így metszd gyümölcsfáidat a bőséges termésért

A tavasz a kertészkedés ideje! Ismerd meg a tavaszi metszés előnyeit, és tanuld meg, hogyan metszd meg gyümölcsfáidat márciusban. Szakértő tippek a kertésztől!

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

magzatdarabolás

a —>szülőútban rekedt —> magzat megszületését akadályozó testrészének... Tovább

szállítók

a számvitel meghatározása szerint mindazok a jogi személyek, amelyeknek jogukban áll... Tovább

Tovább a lexikonra
gyümölcs Házi kert