notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Réti here tudnivalók

Hirdetés

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

Szélesi Ferenc - Főkertész
Hirdetés

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

A réti here jótékony hatásai már rég óta ismertek. Ez a sokak által gyomként kezelt gyógynövény különösen magas tápanyagtartalommal rendelkezik, és Európától Ázsiáig számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták már.

Hasznos tudnivalók a réti heréről

Az általában tea formájában fogyasztott réti here tele van C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, krómmal, niacinnal, káliummal, foszforral, és tiaminnal, és akkor még nem is emlegettük a benne tárolt vízben oldódó izoflavonokat, amelyek ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek. Ezeknek köszönhetően a réti here segít enyhíteni a hőhullámokat és a PMS tüneteit, de ott vannak még a csontritkulás ellen védő, vérkeringést javító és egyéb hatásai is…

 

A réti here jótékony hatásai

 

A réti here és a menopauza

A réti here látványos hatással van a hormonokra, különösen a nők esetén. A korábban már emlegetett ösztrogént utánzó izoflavonok segíthetnek a menopauza által okozott hormonváltozások kiegyensúlyozásában, enyhítve ezzel a fájdalmakat, a hőhullámokat, az álmatlanságot és a hangulatingadozást is. A menopauzán áteső nők nagyjából kétharmada tapasztalja ezeket a tüneteket, amelyekre a hagyományos gyógyszerek nem minden esetben nyújtanak megoldást.

Hirdetés

 

Az elmúlt években folytatott tanulmányok során több ízben is megvizsgálták a réti here nőkre kifejtett hatását, az eredmények pedig meglehetősen biztatóaknak tűnnek, a réti here ugyanis mellékhatások nélkül képes enyhíteni a különböző vizsgált problémákat. A menopauzán áteső, vagy azon átesett nők haja és bőre továbbá jelentős javulást mutatott egy 90 napos étrend-kiegészítő kúrát kővetően, amely a réti herére alapozott. A gyógynövény lelassította a haj vékonyodását, a bőr kollagénvesztését és az öregedést is. 

Hirdetés

 

A réti here koleszterinre kifejtett hatása

A réti here nem csak a menopauzán áteső nők koleszterinszintjét segíti kiegyensúlyozni, de hasonló hatást fejt ki mindenkire kortól és nemtől függetlenül is. A koleszterin nem játék, hiszen a nem megfelelő szint olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke vagy a szívroham. Az előbb említett tanulmányon kívül más kutatások eredményei is támogatják a réti here pozitív hatását a koleszterinproblémákkal küszködők szervezetére. A következő oldalon folytatom! 

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés

Még több cikk

2019-11-11

A héja a legértékesebb – Ne dobd ki te se, inkább használd fel!

Az almahéj a gyümölcs legértékesebb része, ezt azonban sokan nem tudják. Mostani cikkemben elmondom, hogyan használhatjátok fel az almahéjat, próbáljátok ki minél hamarabb!

2019-11-11

Készíts adventi koszorút saját kezűleg – Példák és instrukciók szakértőktől!

Adventi koszorú készítése saját kezűleg, mostani cikkemben remek adventi koszorúötleteket mutatok nektek, de még azt is elmondom, hogyan készíthettek adventi koszorút!

2019-11-09

23 eszméletlenül szép kerti tó a víz szerelmeseinek

Mostani cikkemben 23 eszméletlenül szép kerti tavat mutatok be a víz szerelmeseinek. Tartsatok velem és tekintsétek meg ti is ezeket a nem mindennapi, csodaszép kerti tavakat.

2019-11-14

Kiirthatatlan növényfaj jelent meg, ami mindennel végez

Elképesztő károkat képes okozni a nem olyan régen előkerülő homoki prérifű. Mostani cikkemben bemutatom nektek a homoki prérifüvet és az is kiderül, mire számíthattok vele kapcsolatban.

2019-11-10

Viaszvirág – Megérintve megdöbbentő, mert tényleg valódi!

A viaszvirág gondozása, a viaszvirág nevelése, minden, amit tudni érdemes a viaszvirágról. Cikkünkben elmondunk nektek mindent a viaszvirágról.

2019-11-06

Madáretető építése házilag – A legjobb, legolcsóbb megoldások

Madáretető építése házilag, mostani cikkemben elmondom, hogyan építhettek mutatós madáretetőt házilag. Tartsatok velem és tudjatok meg mindent a madáretetők házi építéséről!

2019-11-05

Télen se mondj le róla – Így termessz egész évben újhagymát a lakásban!

Az újhagyma termesztése – Egész évben termeszthetsz újhagymát, mostani cikkemben mindent elmondok az újhagyma termesztéséről, tudj meg mindent az újhagyma termesztéséről.

2019-10-31

15 szabály a szobanövények öntözéséhez – Tartsd be mindet!

15 szabályt mutatok most nektek a szobanövények öntözéséhez, mindet érdemes betartanotok, ha azt szeretnétek, hogy meseszép szobanövényeitek legyen!

További cikkek ebben a témában
Hirdetés
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
210 563
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
6 794 738
Közösség

2008. évi XXXVI. törvény

A termõföldrõl szóló 1994. évi LV. törvény módosításáról. 1. § A termõföldrõl... Tovább

gyöngytyúk (gyöngyös, Numida meleagris)

a fácánfélék (Phasianidae) családjába tartozó háziszárnyas. Vadon élő őse napjainkban is... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 108

Átlagos értékelés: 4.9

Érdekességek Gyeptermesztés Házi kert kert Növénytermesztés