Réti here tudnivalók

Hirdetés

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

Szélesi Ferenc - Főkertész
Hirdetés

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

A réti here jótékony hatásai már rég óta ismertek. Ez a sokak által gyomként kezelt gyógynövény különösen magas tápanyagtartalommal rendelkezik, és Európától Ázsiáig számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták már.

Hasznos tudnivalók a réti heréről

Az általában tea formájában fogyasztott réti here tele van C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, krómmal, niacinnal, káliummal, foszforral, és tiaminnal, és akkor még nem is emlegettük a benne tárolt vízben oldódó izoflavonokat, amelyek ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek. Ezeknek köszönhetően a réti here segít enyhíteni a hőhullámokat és a PMS tüneteit, de ott vannak még a csontritkulás ellen védő, vérkeringést javító és egyéb hatásai is…

 

A réti here jótékony hatásai

 

A réti here és a menopauza

A réti here látványos hatással van a hormonokra, különösen a nők esetén. A korábban már emlegetett ösztrogént utánzó izoflavonok segíthetnek a menopauza által okozott hormonváltozások kiegyensúlyozásában, enyhítve ezzel a fájdalmakat, a hőhullámokat, az álmatlanságot és a hangulatingadozást is. A menopauzán áteső nők nagyjából kétharmada tapasztalja ezeket a tüneteket, amelyekre a hagyományos gyógyszerek nem minden esetben nyújtanak megoldást.

Hirdetés

 

Az elmúlt években folytatott tanulmányok során több ízben is megvizsgálták a réti here nőkre kifejtett hatását, az eredmények pedig meglehetősen biztatóaknak tűnnek, a réti here ugyanis mellékhatások nélkül képes enyhíteni a különböző vizsgált problémákat. A menopauzán áteső, vagy azon átesett nők haja és bőre továbbá jelentős javulást mutatott egy 90 napos étrend-kiegészítő kúrát kővetően, amely a réti herére alapozott. A gyógynövény lelassította a haj vékonyodását, a bőr kollagénvesztését és az öregedést is. 

Hirdetés

 

A réti here koleszterinre kifejtett hatása

A réti here nem csak a menopauzán áteső nők koleszterinszintjét segíti kiegyensúlyozni, de hasonló hatást fejt ki mindenkire kortól és nemtől függetlenül is. A koleszterin nem játék, hiszen a nem megfelelő szint olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke vagy a szívroham. Az előbb említett tanulmányon kívül más kutatások eredményei is támogatják a réti here pozitív hatását a koleszterinproblémákkal küszködők szervezetére. A következő oldalon folytatom! 

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés

Még több cikk

2018-10-20

Így készíts magadnak vályogkemencét 10 lépésben!

A vályogkemence több szempoontból is szuper. Mutatós, praktikus, minden, ami készül benne, sokkal finomabb, mintha azt hagyományos sütőben készítenénk! Most megmutatjuk, hogyan építhetsz te is vályogkemencét!

2018-10-27

Pozsgafa, a pénzmágnes –Így gondozd helyesen!

A pozsgafa egy sokak által kedvelt örökzöld növény, ami nemcsak szép, hanem hasznos is! Mostani cikkemben elmondom, miért olyan fantasztikus a pozsgafa, és azt is megtudhatjátok, hogyan kell helyesen gondozni!

2018-09-23

6 módszer, amikkel megtisztíthatod otthonod az egerektől

Beköszöntött az ősz, vele együtt megérkezett a hideg is. Sokan panaszkodnak már most arra, hogy számtalan egér jelent meg náluk, ez nem véletlen, ugyanis ők is szeretnének melegebb helyekre behúzódni. Viszont sok kárt okoznak, éppen ezért mutatom meg nektek ezeket a szuper tippeket, tartsátok távol az egereket ti is!

2018-09-26

Az azték zsálya (chia) termesztése és felhasználása

Sokan nem tudják, pedig könnyedén termeszthetünk saját kezűleg chiát, így nem kell sok-sok pénzt kiadni érte a boltban! Most megmutatjuk nektek is, hogyan termeszthettek otthon chiát, és hogyan használhatjátok fel ezt a csodálatos növényt!

2018-09-20

Kerti tippek a hatékony őszi talajtakaráshoz

Őszi talajtakarási tippek mindenkinek, ezekért a tanácsokért nem csak te leszel hálás, hanem az összes növényed! Alkalmazd te is ezeket az őszi talajtakarási ötleteket, nem fogod megbánni, ebben biztos vagyok!

2018-10-20

A tyúkhúr jótékony hatásai

Sajnos nagyon sokan gyomnövényként tekintenek a tyúkhúrra, pedig számtalan jótékony hatása van. Cikkünket érdemes mindenkinek elolvasnia, tudjátok meg, miért érdemes felhasználni a tyúkhúrt!

2018-10-29

Zseniális növény - Erre használhatod a macskakarmot

Egy sokak által alig ismert csodanövényt mutatok most be nektek, ez pedig nem más, mint a macskakarom! Most megtudhatjátok, hogyan és mire lehet felhasználni a macskakarmot!

2018-11-13

Ilyen táncot járnak a növények nap, mint nap!

A növények élnek, és mozognak, mi ezt viszont alig vesszük észre, mivel nem ülünk előttük, és nem figyeljük őket egész nap. Ezen a videón mindent látni fogsz, azt is, amire eddig nem gondoltál!

További cikkek ebben a témában
Érdekességek Gyeptermesztés Házi kert kert Növénytermesztés

dajkaméhek

a —>méhcsalád azon fiatalabb — 12 napos — tagjai, amelyek a méhálcákat... Tovább

kaszáló

olyan rét, amelyet évente csak egyszer lehet kaszálni, egyébként legelőként hasznosítható. Tovább

Tovább a lexikonra
Hirdetés
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.