Réti here tudnivalók

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

Szélesi Ferenc - Főkertész
Hirdetés

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

A réti here jótékony hatásai már rég óta ismertek. Ez a sokak által gyomként kezelt gyógynövény különösen magas tápanyagtartalommal rendelkezik, és Európától Ázsiáig számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták már.

Hasznos tudnivalók a réti heréről

Az általában tea formájában fogyasztott réti here tele van C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, krómmal, niacinnal, káliummal, foszforral, és tiaminnal, és akkor még nem is emlegettük a benne tárolt vízben oldódó izoflavonokat, amelyek ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek. Ezeknek köszönhetően a réti here segít enyhíteni a hőhullámokat és a PMS tüneteit, de ott vannak még a csontritkulás ellen védő, vérkeringést javító és egyéb hatásai is…

 

A réti here jótékony hatásai

 

A réti here és a menopauza

A réti here látványos hatással van a hormonokra, különösen a nők esetén. A korábban már emlegetett ösztrogént utánzó izoflavonok segíthetnek a menopauza által okozott hormonváltozások kiegyensúlyozásában, enyhítve ezzel a fájdalmakat, a hőhullámokat, az álmatlanságot és a hangulatingadozást is. A menopauzán áteső nők nagyjából kétharmada tapasztalja ezeket a tüneteket, amelyekre a hagyományos gyógyszerek nem minden esetben nyújtanak megoldást.

Hirdetés

 

Az elmúlt években folytatott tanulmányok során több ízben is megvizsgálták a réti here nőkre kifejtett hatását, az eredmények pedig meglehetősen biztatóaknak tűnnek, a réti here ugyanis mellékhatások nélkül képes enyhíteni a különböző vizsgált problémákat. A menopauzán áteső, vagy azon átesett nők haja és bőre továbbá jelentős javulást mutatott egy 90 napos étrend-kiegészítő kúrát kővetően, amely a réti herére alapozott. A gyógynövény lelassította a haj vékonyodását, a bőr kollagénvesztését és az öregedést is. 

Hirdetés

 

A réti here koleszterinre kifejtett hatása

A réti here nem csak a menopauzán áteső nők koleszterinszintjét segíti kiegyensúlyozni, de hasonló hatást fejt ki mindenkire kortól és nemtől függetlenül is. A koleszterin nem játék, hiszen a nem megfelelő szint olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke vagy a szívroham. Az előbb említett tanulmányon kívül más kutatások eredményei is támogatják a réti here pozitív hatását a koleszterinproblémákkal küszködők szervezetére. A következő oldalon folytatom! 

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés

Még több cikk

2019-02-14

Készülj fel időben a tarackinvázióra – Így küzdhetsz meg vele! (Példa)

A tarack okozza sajnos a legtöbb problémát a kertben, a legnagyobb baj az vele, hogy szinte kiirthatatlan. Szerencsére van pár szuper megoldás, ami segít az ellene folytatott harcban!

2019-02-07

A leggyakrabban előforduló betegségek palántanevelés során

Sajnos nagyon sok kártevővel és kórokozóval kell megküzdenünk palántanevelés során, most azokat mutatjuk be nektek, amik a leggyakoribbak, cikkünkben az ellenük való védekezési lehetőségeket is megtalálhatjátok!

2019-02-06

Február eleje – Érkezik az első magvetés ideje!

Lassan végérvényesen is megérkezik a tavasz, vele együtt a melegebb, jobb idő. Mostani cikkemben elmondom, mik azok a kerti munkák, amiket most érdemes elvégeznünk!

2019-01-31

Nevelj te is dinnyefát, imádni fogod!

A dinnyefa egy nagyon érdekes és különleges növény, mostani cikkemben mindent el fogok mondani nektek róla, termesztéséről, neveléséről, és jótékony hatásairól!

2019-02-11

Így dugványozhatsz mézzel!

A méz sok mindenre felhasználható, de azt kevesen tudják, hogy dugványozáshoz is alkalmazhatjuk. Mostani cikkemben elmondok mindent a sikeres dugványozásról, és a méz használatáról!

2019-02-13

A levendula tavaszi metszése

Sokan nem tudják, hogy tavasszal érdemes megmetszenünk a levendulát ahhoz, hogy csodálatos szép legyen, és sok virágot hozzon. Mostani cikkemben mindent elmondok a levendula tavaszi metszéséről!

2019-02-09

A málna tavaszi metszéséről

Most mindent megtudhatsz te is a málna szakszerű metszéséről, ezeket a dolgokat mindenképpen meg kell tenned ahhoz, hogy sok és finom málnád legyen!

2019-01-18

A póréhagyma termesztése, fogyasztásának jelentősége

A póréhagymának számtalan élettani hatása van, éppen ezért lenne fontos mindenkinek fogyasztani. Most elmondjuk, miért olyan fantasztikus finomság a póréhagyma!

További cikkek ebben a témában
Érdekességek Gyeptermesztés Házi kert kert Növénytermesztés

biometria

a biol. és a matematika határtudományának a biomatematikának egy területe; a biol. jelenségek... Tovább

vivőgazda

Ellentétben a köztigazdával a v. nem nélkülözhetetlen velejárója az élősködő... Tovább

Tovább a lexikonra
Hirdetés