Réti here tudnivalók

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

Szélesi Ferenc - Főkertész
Hirdetés

A réti here jótékony hatásai már rég óta ismertek. Ez a sokak által gyomként kezelt gyógynövény különösen magas tápanyagtartalommal rendelkezik, és Európától Ázsiáig számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták már.

Hasznos tudnivalók a réti heréről

Az általában tea formájában fogyasztott réti here tele van C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, krómmal, niacinnal, káliummal, foszforral, és tiaminnal, és akkor még nem is emlegettük a benne tárolt vízben oldódó izoflavonokat, amelyek ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek. Ezeknek köszönhetően a réti here segít enyhíteni a hőhullámokat és a PMS tüneteit, de ott vannak még a csontritkulás ellen védő, vérkeringést javító és egyéb hatásai is…

 

A réti here jótékony hatásai

 

A réti here és a menopauza

A réti here látványos hatással van a hormonokra, különösen a nők esetén. A korábban már emlegetett ösztrogént utánzó izoflavonok segíthetnek a menopauza által okozott hormonváltozások kiegyensúlyozásában, enyhítve ezzel a fájdalmakat, a hőhullámokat, az álmatlanságot és a hangulatingadozást is. A menopauzán áteső nők nagyjából kétharmada tapasztalja ezeket a tüneteket, amelyekre a hagyományos gyógyszerek nem minden esetben nyújtanak megoldást.

Hirdetés

 

Az elmúlt években folytatott tanulmányok során több ízben is megvizsgálták a réti here nőkre kifejtett hatását, az eredmények pedig meglehetősen biztatóaknak tűnnek, a réti here ugyanis mellékhatások nélkül képes enyhíteni a különböző vizsgált problémákat. A menopauzán áteső, vagy azon átesett nők haja és bőre továbbá jelentős javulást mutatott egy 90 napos étrend-kiegészítő kúrát kővetően, amely a réti herére alapozott. A gyógynövény lelassította a haj vékonyodását, a bőr kollagénvesztését és az öregedést is. 

Hirdetés

 

A réti here koleszterinre kifejtett hatása

A réti here nem csak a menopauzán áteső nők koleszterinszintjét segíti kiegyensúlyozni, de hasonló hatást fejt ki mindenkire kortól és nemtől függetlenül is. A koleszterin nem játék, hiszen a nem megfelelő szint olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke vagy a szívroham. Az előbb említett tanulmányon kívül más kutatások eredményei is támogatják a réti here pozitív hatását a koleszterinproblémákkal küszködők szervezetére. A következő oldalon folytatom! 

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés

Még több cikk

A japán rózsa bemutatása, gondozása

2018-07-13

A japán rózsa bemutatása, gondozása

A japán rózsáról fogok most ejteni néhány szót, cikkemben elmondom, milyen igényeket kell kielégíteni ahhoz, hogy a japán rózsa sokáig virágozzon! Ismerkedjünk meg közelebbről a meseszép japán rózsával!

Így szabadulj meg a kertben a fülbemászóktól

2018-07-17

Így szabadulj meg a kertben a fülbemászóktól

A fülbemászók nem csak ijesztően csúnya élőlények, hanem még kártékonyak is, éppen ezért hoztam el nektek ezt a cikket most. Nézzétek meg ti is, hogyan szabadulhattok meg könnyedén és hatékonyan a fülbemászóktól!

Kellemetlen szagú növények, amiket érdemes kerülni

2018-07-17

Kellemetlen szagú növények, amiket érdemes kerülni

Ezeket a kellemetlen szagú növényeket érdemes elkerülni nagyon messzire, a most bemutatott 10 növény jobb, ha nem kerül be a kertedbe, ugyanis hihetetlenül kellenetlem a szaguk!

Kumato, a fekete paradicsom

2018-07-18

Kumato, a fekete paradicsom

A kumatót vagy fekete paradicsomot egy elfeledett vadparadicsomból hozták létre keresztezéssel svájci szakemberek mintegy 10 év szorgos munkájával.

Mire jó a neem olaj?

2018-07-13

Mire jó a neem olaj?

A neem olajról szerintem egészen idáig csak kevesen hallottak, pedig tényleg a természet egyik legnagyobb csodájáról van szó! Mostani cikkünkben mindent elmondunk nektek a neem olajról!

A díszcsalán gondozása

2018-07-18

A díszcsalán gondozása

A csodálatosan szép, ezer színben pompázó díszcsalánt mutatjuk most be nektek! Cikkünkből mindent megtudhatsz a díszcsalán gondozásáról, a díszcsalán neveléséről!

Az almaültetés rejtelmei

2018-07-13

Az almaültetés rejtelmei

Az almafák ültetéséről fogunk most beszélni, cikkünkből minden hasznos információt megtudhatsz az almafák ültetéséről! Érdemes elolvasni cikkünket, mivel számos szakértőt kérdeztünk meg az írás előtt, tudj meg mindent te is az almafák ültetéséről!

Hatékony védekezés a burgonyabogarak ellen

2018-07-12

Hatékony védekezés a burgonyabogarak ellen

Idén is nagyon sok helye megjelentek a krumplibogarak, amik ráadásul nagyon sok bajt okoznak. Éppen ezért hoztam el most nektek szakértőnk remek cikkét, olvassátok el és tudjátok meg ti is, mit tehettek a krumplibogarak inváziója ellen!

További cikkek ebben a témában
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.