Réti here tudnivalók - miért érdemes termesztened, gyűjtened, milyen előnyei vannak

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

Szélesi Ferenc - Főkertész, GE.
Push értesítések

ÉRTESÜLJ ELSŐKÉNT,

IRATKOZZ FEL ÉRTESÍTÉSEINKRE

A réti here jótékony hatásai már rég óta ismertek. Ez a sokak által gyomként kezelt gyógynövény különösen magas tápanyagtartalommal rendelkezik, és Európától Ázsiáig számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták már.

Hasznos tudnivalók a réti heréről

Az általában tea formájában fogyasztott réti here tele van C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, krómmal, niacinnal, káliummal, foszforral, és tiaminnal, és akkor még nem is emlegettük a benne tárolt vízben oldódó izoflavonokat, amelyek ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek. Ezeknek köszönhetően a réti here segít enyhíteni a hőhullámokat és a PMS tüneteit, de ott vannak még a csontritkulás ellen védő, vérkeringést javító és egyéb hatásai is…

A réti here jótékony hatásai

A réti here és a menopauza

A réti here látványos hatással van a hormonokra, különösen a nők esetén. A korábban már emlegetett ösztrogént utánzó izoflavonok segíthetnek a menopauza által okozott hormonváltozások kiegyensúlyozásában, enyhítve ezzel a fájdalmakat, a hőhullámokat, az álmatlanságot és a hangulatingadozást is. A menopauzán áteső nők nagyjából kétharmada tapasztalja ezeket a tüneteket, amelyekre a hagyományos gyógyszerek nem minden esetben nyújtanak megoldást.

Az elmúlt években folytatott tanulmányok során több ízben is megvizsgálták a réti here nőkre kifejtett hatását, az eredmények pedig meglehetősen biztatóaknak tűnnek, a réti here ugyanis mellékhatások nélkül képes enyhíteni a különböző vizsgált problémákat. A menopauzán áteső, vagy azon átesett nők haja és bőre továbbá jelentős javulást mutatott egy 90 napos étrend-kiegészítő kúrát kővetően, amely a réti herére alapozott. A gyógynövény lelassította a haj vékonyodását, a bőr kollagénvesztését és az öregedést is. 

A réti here koleszterinre kifejtett hatása

A réti here nem csak a menopauzán áteső nők koleszterinszintjét segíti kiegyensúlyozni, de hasonló hatást fejt ki mindenkire kortól és nemtől függetlenül is. A koleszterin nem játék, hiszen a nem megfelelő szint olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke vagy a szívroham. Az előbb említett tanulmányon kívül más kutatások eredményei is támogatják a réti here pozitív hatását a koleszterinproblémákkal küszködők szervezetére. A következő oldalon folytatom! 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

2024-06-21

Hogyan használjuk a metélőhagymát - A kertben és a konyhában

Fedezd fel, hogyan használhatod a metélőhagymát a kertben és a konyhában. Ismerd meg termesztési tippeket és finom recepteket, amelyekkel feldobhatod ételeidet!

2024-06-22

Ezek a házi növényvédő szerek minden kártevőt elűznek a kertből - Hihetetlen, de igaz

A kártevők a legtöbb kerttulajdonos életét megnehezítik, de ezek a házi növényvédő szerek garantáltan megoldják a problémádat. Ne habozz, próbáld ki őket.

2024-06-22

Meglepő tények a régi idők kerti munkáiról - te hallottál már ezekről?

Amióta világ a világ a földművelés fontos része az emberek életének. Ebben a cikkben 10 érdekes és meglepő tényt tárok fel a régi idők kerti munkáiról.

2024-06-22

Mit lehet tenni, ha megégtek a növényeim a napon?

Gondoskodj róla, hogy szobanövényeid ne kapjanak túl sok napfényt, mert megéghetnek és elfonnyadhatnak. Mit lehet tenni, ha megégtek a növényeim a napon?

2024-06-21

Ez az a virág, amitől az összes méh bezsong

A varjúháj, különösen a sárga, igazi méh-mágnes, amely nemcsak a kert szépségét növeli, hanem könnyen gondozható is. Ismerd meg, miért imádják a kertészek!

2024-06-23

Kövesd ezeket a tippeket, hogy a kertedben minden gyümölcsfa bőségesen teremjen

Nincs jobb annál, mint a kertben jól belakmározni az isteni gyümölcsökből. Ezek a legjobb házi praktikák, hogy a kertedben minden gyümölcsfa bőségesen teremjen.

2024-06-21

Kerti munkák a nyár derekán: mit tegyünk a kertben július elején?

Fedezd fel, mit tegyünk a kertben július elején! Tippek zöldségek, gyümölcsök gondozására, fűszernövények betakarítására és a gyerekek bevonására a kerti munkákba.

2024-03-05

Ez a leghatékonyabb eszköz a gyomok ellen: Ismerd meg a geotextíliát

A geotextília egy áteresztő, szövet alapú anyag, amelyet széles körben használnak a kertészetben és tájépítészetben. Számos előnye van, véd a gyomok ellen...

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

hulladékanyagok mint trágyaszerek

a mezőgazdaságban, az iparban vagy másutt keletkező hulladékok, ha táp- és... Tovább

fehér hulladékgyapjú

a színgyapjúnál kevésbé értékes, az állat fejéről, farkáról nyírt és az... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek Gyeptermesztés Házi kert kert Növénytermesztés