notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A cseresznye fogyasztásának jótékony hatásai

Hirdetés

Mire jó a cseresznye?

Sz.F.
Hirdetés

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

A cseresznye nagyon egészséges!  78−82 százaléka víz. Vesetisztító, vértisztító gyümölcsök közé soroljuk, ezáltal bőrújító bőrújító hatású is. Csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért az ízületi megbetegedések megelőzésében is bizonyított hatása. Enyhíti a reumatikus panaszokat, és segít a cukorbetegségben szenvedőknek. Fogyasztása segíti a fogak és csontok fejlődését. Káliumtartalma a zavartalan izomműködésért, a normál vérnyomásért, a megfelelő szívritmusért felelős. A cseresznye nem csak finom, de nagyon sok egészségügyi előnye is van.  Rögtön be is mutatunk 10 okot, amiért még több cseresznyét fogyassz!

Cseresznye fogyasztása
Korábbi cikkemben elmondtam nektek, hogy készíthettek tartósítószer és cukor nélkül isteni finom cseresznyebefőttet, kattintsatok ide, ha szeretnétek kipróbálni a receptet! 

 

Fokozza az energiaszintet

A cseresznye fogyasztása természetes módon növelni az energia szintet.  Alacsony a zsír- és a fehérjetartalma, viszont sok szénhidrát és növényi rost van benne. A cseresznye kalóriaértékét a természetes cukrok adják, melyek fokozzák a jó hangulatot és növelik a test energia szintjét.  Épp ezért, ha legközelebb gyötör a szörnyű éhség, és ennél valami finomat, akkor egyél egy marék friss cseresznyét, rögtön jobban érzed majd magad!

 

Elősegíti a jobb alvást

Ha alvásproblémáid vannak, akkor egyél rendszeresen cseresznyét.  Magas melatonin (alvási ciklust irányító hormon)  tartalma miatt segít a pihentető alvásban. Tehát ha legközelebb álmatlanságban szenvedsz, ne gyógyszerhez nyúlj, hanem fogyassz cseresznyét minden nap, hidd el segíteni fog elaludni!

 

Jót tesz a szemnek

A cseresznye nagyon sok vitamint tartalmaz, többek között A- vitamint és béta-karotint, amely elősegíti a jó látást és a szem egészségének a megőrzését!

Hirdetés

 

Javítja az agyműködést

Ha úgy véled memóriazavaraid vannak, egyél cseresznyét, s az majd javítja az agyad teljesítményét!

 

Jó a szívnek

A cseresznye fogyasztása segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, és az általánosan jót tesz az egészségnek.  

 

Gyulladás gátló tulajdonságokkal rendelkezik

Az egyik legfontosabb egészségügyi előnye a cseresznyének, hogy erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. 

 

Segít megelőzni a rákot

Tudtad, hogy a rendszeres fogyasztásával bizonyos típusú rákos megbetegedések elejét veheted?  A cseresznye tele van természetes, erős antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a rák kialakulásának kockázatát, és segítik az egészséges öregedést. Vitamintartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, gátolja a daganatos elváltozások, szív - és rendszeri problémák kialakulását.

 

Javítja az emésztést

Enyhe hashajtó hatása van, ezért szorulással küszködőknek ajánlott a fogyasztása. (Szárából tisztító, vízhajtó, méregtelenítő hatású teát is készíthetünk). Magas rosttartalmának köszönhetően, cseresznye javítja az emésztőrendszer működését, és segít csökkenteni a koleszterin szintet.  Persze, nem kell enni túl sokat enni belőle!

Hirdetés

 

Enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot

Cseresznye kiváló forrása az antocianinnak, amely segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot a különböző krónikus betegségek, beleértve a köszvény és az ízületi gyulladás esetén.     

 

Segít megelőzni az izomgörcsöket

Bár a banán több káliumot tartalmaz adagonként, mint érett cseresznye, de nem mindenki szereti a banánt. A kálium segít enyhíteni, és megakadályozza az izomgörcsök, így ez mindig egy jó ötlet.  A cseresznye segíthet a menstruációs fájdalmak enyhítésében is. A számos jótékony hatása mellett még nagyon finom is! Te is szereted, ugye?

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés
Hirdetés
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
240 452
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
5 413 899
Közösség

Gombaölo Eclair

Gombaölő permetezőszer, szőlőben szőlőlisztharmat, szőlőperonoszpóra, szőlőorbánc,... Tovább

vetőgépek

A ->vetés minősége meghatározó a várható terméshozam, ezért a v. legjobb műszaki... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 259

Átlagos értékelés: 5.0