Miért tekinthető a kertészkedés sportnak? Most eláruljuk!

hirdetes

A kertészet sportnak számít? Most kiderül!

TK, SFV
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Te tudtad, hogy a kertészkedés számodra is jót tesz? Ez a szabadidős tevékenység szinte bárkinek elérhető, ráadásul egy olyan mozgásforma, melyhez nem kell sem edzőterembe menned, sem drága eszközökre költeni. Ez a kültéri „edzőtermed” a természetben található meg, friss levegővel és növényekkel körülölelve, a felszerelésed pedig olyan kerti szerszámok lesznek, mint a gereblye, a kapa, kasza, talicska, olló, lapát és locsolókanna. Mostani cikkünkben megtudhatsz mindent, hogyan őrizd meg egészségedet kerted segítségével!

Kertészkedés

A kertészkedés előnyei


Mind a kertészkedés, mind a ház körüli munkák képesek egészségesebbé tenni életmódodat. Átlagosan 300 kalóriát lehetünk képesen elégetni egy óra kertészkedéssel, arról nem is beszélve, hogy a kalóriaégetés mellett egy meseszép környezetet teremthetsz magadnak.


A kertészkedés segíthet csökkenteni a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet. Meg tudja előzni a cukorbetegséget, a szívbetegséget, a depressziót, illetve a csontritkulást – amennyiben rendszeres időt szánsz kertészkedésre. A kertben végzett testmozgás a nagyobb izomcsoportokat mind mozgásra bírja – a lábakat, karokat, feneket, hastáji izmokat, valamint még a nyak környékén lévőket és a hátizmokat is.

hirdetes


Nem számít, hogy milyen munkát végzel – akár ásás. növények ültetése vagy átültetése, esetleg vízhordás rájuk, de a gyomlálás, metszés, ráadásul már csak az udvaron járkálás is növelheti a pulzusszámot, ezzel is felpezsdítve testedet.


Az agyadat is képes lehetsz gondolkozásra bírni, miközben kitalálod, hogy hogyan alakítsd ki kertedet, valamint információkat gyűjtesz a különböző növényekről.


Miért hasznos még kertészkedni?

hirdetes


A kertészkedés rendkívül jó módja annak, hogy csökkentsük derekunk átmérőjét néhány centiméterrel. Nem csak szórakoztató és képes lesz majd Téged is kikapcsolni, de egyáltalán nincs szükséged rá, hogy mellette diétát kövess. Amint megszokod, egyszerűen már csak azt fogod csinálni, amit szeretsz, és észre sem veszed, hogy a szokásos táplálkozás mellett csak potyognak le rólad a kilók. 

 

Amennyiben érdekel cikkünk folytatása, lapozz!
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2023-01-25

Okos ötletek az olcsó kertészkedéshez – így legyél költséghatékony!

A kertészkedés sem tartozik mára a legolcsóbb hobbik közé, de vannak szuper költséghatékony tippjeink, amik segíthetnek pénztárcabarátabbá varázsolni!

2023-01-26

Konténerkertészet: ültetési útmutató és segítő tippek!

Ha régóta érdekel a konténerkertészet, vagy szeretnéd megtudni, mi is ez pontosan, akkor kövesd pontos útmutatási és karbantartási tippjeinket a cikkben!

2023-01-23

Kell párásítani az orchideákat, jót tesz neki a permetezés?

Az orchideák a természetben meleg és párás körülmények között nőnek. De jó ötlet az orchideák párásítása, vagy többet ártasz, mint használsz? Mi a jó megoldás?

2023-01-25

Így tisztítsuk meg az eperágyásokat februárban

A késő téli időszak, azaz a február hónapja tökéletes alkalom az eperágyások megtisztítására és rendberakására, segítünk benne, hogyan érdemes nekiállni!

2023-01-25

A vakond lett az év emlőse

A több mint 120 éve védett vakondot választotta 2023-ban az év emlősének a Vadonleső Program, amelyet az AM és a Herman Ottó Intézet Nonprofit Kft. működtet.

2023-01-23

Kemény vagy lágynyakú fokhagyma – melyiket termesszük a veteményesben?

A fokhagyma rendkívül népszerű növény, és különféle fajták széles választékát kínálja. A keménynyakú és a lágynyakú fokhagyma közül melyik válasszuk?

2023-01-23

Bakteriális levélfoltok- egy gyakori növényprobléma és a megoldás ellene

A szobanövények bakteriális levél foltossági problémái súlyosak lehetnek, és típustól függően a növény pusztulásához vezethetnek. Mit tehetünk ellene?

2023-01-24

Csodás kaktuszokat termeszthetsz akár a kertedben is: Tűpárnakaktusz gondozása

A Mammillaria vagy más néven tűpárnakaktusz, télálló, zömök növények, amelyek általában nem nőnek 15 cm-nél magasabbra. Csodásan mutatnak a te otthonodban is!

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

baromfi fertőző gége- és légcsőgyulladása

főként növendék és felnőtt tyúkok — többnyire súlyos gége-, légcső-, orr-,... Tovább

gyomorcsavarodás

többnyire idős, nagy testű kutyákban hempergés esetén fordul elő. A gyomor a nyelőcső és a... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek kert Kertészet