Miért tekinthető a kertészkedés sportnak? Most eláruljuk!

hirdetes

A kertészet sportnak számít? Most kiderül!

TK

Te tudtad, hogy a kertészkedés számodra is jót tesz? Ez a szabadidős tevékenység szinte bárkinek elérhető, ráadásul egy olyan mozgásforma, melyhez nem kell sem edzőterembe menned, sem drága eszközökre költeni. Ez a kültéri „edzőtermed” a természetben található meg, friss levegővel és növényekkel körülölelve, a felszerelésed pedig olyan kerti szerszámok lesznek, mint a gereblye, a kapa, kasza, talicska, olló, lapát és locsolókanna. Mostani cikkünkben megtudhatsz mindent, hogyan őrizd meg egészségedet kerted segítségével!

Kertészkedés

A kertészkedés előnyei


Mind a kertészkedés, mind a ház körüli munkák képesek egészségesebbé tenni életmódodat. Átlagosan 300 kalóriát lehetünk képesen elégetni egy óra kertészkedéssel, arról nem is beszélve, hogy a kalóriaégetés mellett egy meseszép környezetet teremthetsz magadnak.


A kertészkedés segíthet csökkenteni a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet. Meg tudja előzni a cukorbetegséget, a szívbetegséget, a depressziót, illetve a csontritkulást – amennyiben rendszeres időt szánsz kertészkedésre. A kertben végzett testmozgás a nagyobb izomcsoportokat mind mozgásra bírja – a lábakat, karokat, feneket, hastáji izmokat, valamint még a nyak környékén lévőket és a hátizmokat is.

hirdetes


Nem számít, hogy milyen munkát végzel – akár ásás. növények ültetése vagy átültetése, esetleg vízhordás rájuk, de a gyomlálás, metszés, ráadásul már csak az udvaron járkálás is növelheti a pulzusszámot, ezzel is felpezsdítve testedet.


Az agyadat is képes lehetsz gondolkozásra bírni, miközben kitalálod, hogy hogyan alakítsd ki kertedet, valamint információkat gyűjtesz a különböző növényekről.


Miért hasznos még kertészkedni?

hirdetes


A kertészkedés rendkívül jó módja annak, hogy csökkentsük derekunk átmérőjét néhány centiméterrel. Nem csak szórakoztató és képes lesz majd Téged is kikapcsolni, de egyáltalán nincs szükséged rá, hogy mellette diétát kövess. Amint megszokod, egyszerűen már csak azt fogod csinálni, amit szeretsz, és észre sem veszed, hogy a szokásos táplálkozás mellett csak potyognak le rólad a kilók. 

 

Amennyiben érdekel cikkünk folytatása, lapozz!
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2021-06-19

A krizantém gondozása – ezeket az aranyszabályokat érdemes betartanod

Szeretnél Te is meseszép krizantémot kertedben? Mostani cikkünkbe elmondjuk a krizantém nevelés aranyszabályait, ezeket Neked is érdemes betartanod!

2021-06-21

Szuper füzények – ismerd meg Te is ezt a két elterjedt fajt

A füzény megközelítőleg 30 – 35 fajt tudhat magáénak – ezek közül a legtöbb fűféle, nem csak egyévesek, de évelő növények is. Ismerj meg most Te is kettőt!

2021-06-18

A fákat körülölelő növény – ismerd meg a kerti sarkantyúkát

A kerti sarkantyúka népszerű gyógynövény, mely piros vagy narancssárgás szépségével könnyedén körülöleli a fákat, növényeket. Most ismerd meg őt Te is!

2021-06-22

Figyelj oda a locsolásra – szuper ötletek a nyári öntözéshez

A nyár beköszöntével növényeinknek nagyobb szüksége lesz a számukra megfelelő vízmennyiségre. Most szuper ötleteket mutatunk, hogyan öntözd növényeidet!

2021-06-14

Bemutatkozik a sétányrózsa – ismerjétek meg Ti is a pillangók kedvencét

A sétányrózsa a pillangók és a méhek egyik kedvenc virága. Neve rendkívül beszédes, ugyanis megfelelő gondozással gyorsan képes terjedni. Ismerjétek meg Ti is!

2021-06-20

A népszerű nyári évelő – bemutatkozik a léggömbvirág

A léggömbvirág kedvelt évelő növény, hazánkban hívják még hírharangnak, valamint ballonnövénynek is. Remek dísze lehet kertednek, ismerd meg Te is!

2021-06-16

Virágok a nyárra – ez az 5 növény jól tűri a szárazságot

Virágok a nyárra, avagy nyári virágok – olyan növények tartoznak elsősorban közéjük, akik rendkívül jól tűrik a forróságot, illetve a szárazságot.

2021-06-15

Kertjeink kimagasló szépségei – ismerd meg Te is a díszhagymákat

A díszhagymák kertjeink olyan elterjedt növényei, amiket egyáltalán nem haszonnövényként ültetünk, mégis, lila „labdáikkal” remekül mutatnak területeinken.

További cikkek ebben a témában


életképesség

az élőlények gen. alkalmassága élettevékenységük fenntartása, az alkalmazkodás... Tovább

hígtrágyakezelés berendezései

az iparszerű állattartó telepek (iparszerű állattartás) jelentős részét hígtrágyás,... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek kert Kertészet