Ezért érdemes mindenkinek citromfüvet termesztenie

Szélesi Ferenc - Főkertész

Sokáig sorolhatnánk a citromfű pozitív hatásait. Ezt a növényt a Nemzetközi Gyógynövény Szövetség (IHA) egyszer az év gyógynövényének választotta. Hogy miért? Nézzük…

Citromfű termesztése

A citromfű a kelet-mediterrán területekről, illetve Ázsia nyugati részéről származik. Ezeken a területeken már ősidők óta alkalmazzák gyógyászati célokra, ugyanis baktériumölő, vírusölő, görcsoldó és antidepresszáns összetevőket tartalmaz. A mentafélék családjának tagjaként a citromlevelet nyugtató hatású gyógynövénynek tartják, és már a középkorban is használták alvászavarok, gyomorrontásból származó fájdalmak, stressz, és szorongás enyhítésére, illetve az étvágy fokozására. Hangulatfokozóként azonban még ennél korábban is használták, általában borban kiáztatva, illetve sebek és rovarcsípések kezelésére is. A citromfű nagyjából 60 cm magasra nő meg, de ha nem gondozzák, akkor még nagyobb is lehet. Tavasszal és nyáron kisméretű, halványsárga virágcsomók jelennek meg a levelek és szárak találkozásánál.

Hirdetés

 

A citromfűnek temérdek módon hasznát veheted – nézzük meg, hogy mi mindenre használhatod frissen szüretelt leveleidet!

 

A stressz és szorongás enyhítése

Ahogy azt már említettük, a citromfüvet már évszázadok óta alkalmazzák stresszoldó hatása miatt. Mint azt a modern kutatási eredmények is alátámasztották, felmenőink jól döntöttek, amikor a citromfüvet választották erre a célra. Ha szeretnéd kihasználni a citromfű stressz- és szorongásoldó tulajdonságait, akkor nincs más dolgod, mint apróra vágni a leveleit, és kifőzni őket forró vízben. Néhány perc után szűrd le, hagyd kicsit kihűlni, és már ihatod is. Egy másik módszer a leveleket a bőrre dörzsölni – a belőlük kiváló olaj beszívódik, majd eljut a véráramba, ahol szintén képes kifejteni nyugtató hatását.

 

Alvászavarok enyhítésére

Hirdetés

Németországban a citromfüvet bejegyzett gyógyteaként tartják számon alvási problémák kezelésére. A helyi kutatók megállapították, hogy a citromfüvet tartalmazó termékek segítenek pihentetőbbé tenni az alvást. A szakértők szerint napi szintű fogyasztása mély álmokat garantál éjszakánként. Hozzátették továbbá, hogy a menopauzát tapasztaló nők alvászavarait is drasztikusan képes enyhíteni. A legjobb eredmények érdekében 30-60 perccel elalvás előtt kell meginni belőle egy bögrével. Egy másik kutatás során kiderült, hogy az orvosi macskagyökérből és a citromfűből kevert gyógyital a tesztalanyok 81%-ánál eredményezett jobb minőségű alvást az egyszerű placebóval szemben. A következő oldalon folytatom, és azt is elmondom, hogyan termeszthetünk otthon citromfüvet! 

 

Hirdetés

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

Hirdetés

Még több cikk

Repcét termelni eredményesen…

2018-06-19

Repcét termelni eredményesen…

Minden, amit tudni akartál a repce sikeres termesztéséről! Cikkünk minden hasznos információt megoszt veled a sikeres repcetermesztésről, olvasd el remek írásunkat és termessz repcét sikeresen!

Miért és mit érdemes emelt ágyásban termeszteni?

2018-06-17

Miért és mit érdemes emelt ágyásban termeszteni?

Ezeket a növényeket érdemes magas ágyásban termeszteni, mostani cikkünkben bemutatjuk azokat a növényeket, amik a legjobban érzik magukat magas ágyásban. Nevelj te is növényeket magas ágyásban, a cikkből az is kiderül, miért olyan jó dolog a magas ágyás!

Korszerű vetéstechnológia repcében

2018-06-18

Korszerű vetéstechnológia repcében

Mostani cikkünkben a korszerű vetéstechnológiáról fogunk beszélni, mégpedig repcében. Olvasd el szakértőink remek írását, és tudj meg mindent te is a korszerű vetéstechnológiáról reppcében

Különös növények és zöldségek, amiket akár otthon is termeszthetsz

2018-06-14

Különös növények és zöldségek, amiket akár otthon is termeszthetsz

Ezek a zöldségek illetve gyümölcsök kimondottan különlegesek, van, amelyik az íze miatt, van, amelyik a külleme miatt. Ismerd meg te is a világ legkülönlegesebb növényeit, és tudd meg, hogyan termesztheted őket otthon, a kertedben!

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

2018-06-16

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

A réti here termesztése, szakértőnk elmondja, mit kell tudnotok a réti here termesztéséről, a réti here gyűjtéséről, és a réti here előnyeiről! Olvasd el cikkünket és tudj meg mindent te is a réti heréről!

Amit a sztévia, azaz a jázminpakóca termesztéséről tudni kell

2018-06-01

Amit a sztévia, azaz a jázminpakóca termesztéséről tudni kell

A saját kertedben is termeszthetsz sikersen steviát, így soha többé nem kell méregdrágán megvenned a boltokban! Szakértőnk most mindent elmond, amit tudni érdemes a stevia gondozásáról, a stevia neveléséről!

Minden, amit egy kertésznek a takarónövényekről tudnia kell

2018-06-01

Minden, amit egy kertésznek a takarónövényekről tudnia kell

Nagyon hasznos tudnivalókat osztok meg most veletek a talajtakaró növényekkel kapcsolatban, mostani cikkemben a legszebb, legmutatósabb és leghasznosabb talajtakaró növényeket mutatom be nektek!

További cikkek ebben a témában
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.