Citromfű jótékony hatásai, citromfű termesztése

Ezért érdemes mindenkinek citromfüvet termesztenie

Bohács Ádám - Kertépítő technikus
Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

Sokáig sorolhatnánk a citromfű pozitív hatásait. Ezt a növényt a Nemzetközi Gyógynövény Szövetség (IHA) egyszer az év gyógynövényének választotta. Hogy miért? Nézzük…


Citromfű termesztése

A citromfű a kelet-mediterrán területekről, illetve Ázsia nyugati részéről származik. Ezeken a területeken már ősidők óta alkalmazzák gyógyászati célokra, ugyanis baktériumölő, vírusölő, görcsoldó és antidepresszáns összetevőket tartalmaz. A mentafélék családjának tagjaként a citromlevelet nyugtató hatású gyógynövénynek tartják, és már a középkorban is használták alvászavarok, gyomorrontásból származó fájdalmak, stressz, és szorongás enyhítésére, illetve az étvágy fokozására. Hangulatfokozóként azonban még ennél korábban is használták, általában borban kiáztatva, illetve sebek és rovarcsípések kezelésére is. A citromfű nagyjából 60 cm magasra nő meg, de ha nem gondozzák, akkor még nagyobb is lehet. Tavasszal és nyáron kisméretű, halványsárga virágcsomók jelennek meg a levelek és szárak találkozásánál.

A citromfűnek temérdek módon hasznát veheted – nézzük meg, hogy mi mindenre használhatod frissen szüretelt leveleidet!

A stressz és szorongás enyhítése

Ahogy azt már említettük, a citromfüvet már évszázadok óta alkalmazzák stresszoldó hatása miatt. Mint azt a modern kutatási eredmények is alátámasztották, felmenőink jól döntöttek, amikor a citromfüvet választották erre a célra. Ha szeretnéd kihasználni a citromfű stressz- és szorongásoldó tulajdonságait, akkor nincs más dolgod, mint apróra vágni a leveleit, és kifőzni őket forró vízben. Néhány perc után szűrd le, hagyd kicsit kihűlni, és már ihatod is. Egy másik módszer a leveleket a bőrre dörzsölni – a belőlük kiváló olaj beszívódik, majd eljut a véráramba, ahol szintén képes kifejteni nyugtató hatását.

Alvászavarok enyhítésére

Németországban a citromfüvet bejegyzett gyógyteaként tartják számon alvási problémák kezelésére. A helyi kutatók megállapították, hogy a citromfüvet tartalmazó termékek segítenek pihentetőbbé tenni az alvást. A szakértők szerint napi szintű fogyasztása mély álmokat garantál éjszakánként. Hozzátették továbbá, hogy a menopauzát tapasztaló nők alvászavarait is drasztikusan képes enyhíteni. A legjobb eredmények érdekében 30-60 perccel elalvás előtt kell meginni belőle egy bögrével. Egy másik kutatás során kiderült, hogy az orvosi macskagyökérből és a citromfűből kevert gyógyital a tesztalanyok 81%-ánál eredményezett jobb minőségű alvást az egyszerű placebóval szemben. A következő oldalon folytatom, és azt is elmondom, hogyan termeszthetünk otthon citromfüvet! 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

2021-01-27

10 növény, amely jól mutat a kertitó mellett

A kerti tavak roppant hagulatosak, különösképpen, ha körbe vannak ültetve különböző növényekkel. Íme 10 növény, amelyet kiültethetsz a halastavad partjára!

2021-01-27

3 évelő növény, amit könnyű gondozni

Az évelő növényekkel alapjáraton egyszerűbb bánni - nincs évenkénti ültetés, vetés, palántázás. Bemutatunk közülük hármat, melyet egyszerű termeszteni.

2021-01-27

Bemutatkozik a kamilla

A kamilla nagyszerű növény, mégsem érdemes nagy mennyiségben termeszetni. Viszon, egy-két darab hasznos lehet kertdben, kár lenne felhasználatlanul hagyni őket.

2021-01-27

Bemutatkozik az oregánó

Az oregánó egy szép évelő növény, melyet fűszernővényként használunk elősorban. Cikkünkből megtudhatod történetét, felhasználását, tartósítását, termesztését.

2020-11-10

A tél legcsodálatosabb éke – A mikulásvirág gondozása/tippek, trükkök szakértőktől!

A mikulásvirágról nagyon sokan kérdeztetek tavaly és már idén is, éppen ezért most elhoztam nektek szakértőnk szuper cikkét, tudjatok meg mindent a mikulásvirágról!

2020-11-26

A legcsodálatosabb karácsonyi növények - És a gondozásuk

Minden, amit tudni érdemes a karácsonyi növények gondozásáról, karácsonyi növények neveléséről. Szakértőnk mindent elmond a karácsonyi növények gondozásáról!

2020-11-24

10 titok a szobanövények gondozásához, ha te is egész télen pompázó virágokra vágysz!

Nagyon hasznos trükköket gyűjtöttem most össze nektek, amik ráadásul nem csak hasznosak, de még nagyon olcsók is. Próbáld ki mindet és virágozzanak a szobanövényeid egész télen!

További cikkek ebben a témában


kányafű (Rorippa)

keresztesvirágúak családjának nemzetsége. Évelő, az egész országban előf. az... Tovább

idényen kívüli öntözés

a tenyészidőszak előtti és utáni öntözés. Lehet a gyorsabb és a biztosabb -> csírázás... Tovább

Tovább a lexikonra
Nemesítés, biotechnológia Növénytermesztés