Azt mindenki tudja, hogy a kamillából teát lehet készíteni, melynek nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása is. De emellett számos növényt ültethetsz a kertedbe, melyekből ugyancsak főzhetsz ízletes teát! Ezekből mutatok most nektek ötöt! Talán akad köztük, olyan, amiről nem is gondoltad volna, hogy ilyen módon is felhasználható.
Menta
A menta egy igen kedvelt fűszer- és gyógynövény, elsősorban magas illóolaj-tartalma miatt. Ez nem egyetlen növény, a menta egy nemzetség, és mintegy harminc fajt foglal magába. A klasszikus borsmenta mellett említést kell tenni a marokkói mentáról, a narancsmentáról, a japán mentáról, vagy épp az alma- ananász- citrom- és eper illatú mentákról. Ugye milyen sokféle van?
Citromverbéna
Ez egy eredetileg Dél-Amerikából származó növény, melyet citromos, üde íze miatt nem csak teaként lehet elkészíteni, de akár édességekhez is remek adalék. Antioxidánsként működő flavonoidokat és illóolajokat tartalmaz, amelyek hatása változatos: láz- és fájdalomcsillapítóként, izomlazítóként, szoptatós anyáknak pedig tejfokozóként ajánlják. Gyógyteaként főzve akkor az legintenzívebb az íze és a hatása, amikor fiatal leveleket kerülnek a főzetbe.
Csalán
Ha a csalánra gondolsz, bizonyára a szúrós, égető érzés jut eszedbe, amit ez a növény érintkezés útján maga után hagy. Azonban a csalán nem csak egy bosszantó növény, hanem nagyon hatásos gyógynövény is, például a reuma kezelésében. Tisztítónak vélt hatású teáját gyakran isszák léböjtkúrákban is, de bélrendszeri betegségeknél, pl. Crohn-betegségnél és fekélyes vastagbélgyulladásnál is fogyasztják.
Zsálya
Különösen jól jön torokgyulladás esetén, ha van otthon egy kis zsályabokrod, hogy friss levelekből azonnal főzhess magadnak egy gyógyteát. A zsálya a kámfor és a cineol nevű összetevői miatt erős gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatással rendelkezik. Teáját ezért használják szájban lévő gyulladások és torokgyulladás esetén. A legjobb a zsályaleveleket a virágzás előtt, mivel ilyenkor fokozott mértékben vannak a levelekben az illóolajok.
Levendula
A levendula egy hihetetlenül sokrétűen felhasználható gyógynövény. Nem csak gyönyörű látvány, de különböző testápolási, szépészeti termékekben is hasznosítható, mint a szappan, a fürdőtej- vagy só, krémek, dezodorok, samponok stb. De mindezeken felül teaként is fogyasztható. A levendula gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaz, ezért teája légúti betegségek esetén is javasolható. A teához a leveleket és a virágokat is szedhetjük, szárítva vagy fagyasztva is tartósíthatjuk.
