IRATKOZZ FEL
CSATORNÁNKRA
6. Stressz és szorongás enyhítése
Amikor elviselhetetlennek érezzük a stresszt, csak nyissuk ki az illóolajos üveget vagy menjünk ki a levendulabokorhoz és vegyünk egy pár mély lélegzetet. Tudományosan bizonyított, hogy a levendula illatának nyugtató, stresszoldó hatása van. Mivel az illat az agyhullámok mintáját is megváltoztatja, a stressz mellett még rengeteg más idegi eredetű problémára is alkalmazható.
7. Javítja a gondolkodást
Egy tanulmány bebizonyította, hogy az ember gyorsabban és pontosabban képes megoldani matematikai problémákat, hogy ha a teszt előtt egy kis ideig érzi a levendula illatát.
8. Fejfájás ellen
Gyulladáscsökkentő és értágító hatásai miatt nem csoda, hogy a levendula használható a fejfájással kapcsolatos egészségügyi problémákra. Ha a levendulabokor melletti relaxálás nem segít a lüktető fejfájáson, adjunk egy pár csepp illóolajat a párologtatónkba vagy vegyünk egy mély, pihentető fürdőt és szórjunk a vízbe a levendula virágából vagy használjuk ismét az illóolajunkat.
9. A nyugodt alvásért
Rengeteg olyan növény van, amit használhatunk a nyugtató éjszakai alvás segítésére, de talán a levendula a leghatékonyabb. Egy kísérlet során kimutatták, hogy a levendula illatától kevésbé sírnak a kisbabák és mélyebben is alszanak tőle, ezzel együtt édesanyában és gyermekben egyaránt csökkenti a stressz szintjét. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy az illat egyaránt csökkenti a pulzusszámot és a vérnyomást. Bár a boltok polcain sokféle termék található, a levendulás alvómaszktól kezdve a levendulaillatú matracig, a legtermészetesebb megoldás az, ha teszünk egy csokor frissen vágott levendulát az éjjeliszekrényünkre.
10. Levendulatea gyomor- és egyéb problémákra
Áztassuk a friss vagy szárított levendulát forró vízben 3 percig, majd szűrjük le. A levendulatea segít a gyomorproblémák, rossz szájszag, fej- és hátfájás és az ízületi fájdalmak enyhítésében. Elalvás előtt is ihatjuk, főként ha depressziósnak vagy túlterheltnek érezzük magunkat.
