Kezd egészségesen a heted!

hirdetes

Smoothie receptek Neked

Bogi

Egészséges smoothie receptek a hét minden napjára, hogy egészségesen es lendületesen inditsd el a hetedet! Íme 7 smoothie recept, amit Te is könnyen elkészíthetsz otthon.

smoothie

Hétfői nap


-1 db banán
-2,5 dl mandulatej

-½ evőkanál chia mag

-1 evőkanál mandulavaj

-1 evőkanál zabpehely

-1 maréknyi málna

Keddi nap

 

-1/4 ananász

-1 tk méz

hirdetes

-1/2 lime leve

-2 gyömbér

 

Szerdai nap

 

-1 db banán

-1 evőkanál chia mag

-1 evőkanál kendermagpor

-300 ml mandulatej

-2 evőkanál zabpehely

-2 marék bogyós gyümölcs

 

 

 

Csütürtöki nap

 

-15 dkg alma

-4-5 levél menta

-5 dkg bébispenót

-3 dl víz

- 15 dkg kígyóuborka

 

 

Pénteki nap

 

-1 narancs

-4-5 levél menta

-20 dkg áfonya

- 1l víz

 

 

Szombati nap

 

-5 dkg bébispenót

-4 db körte

-2 db banán

-1 késhegynyi fahéj

-1 l víz

 

 

Vasárnapi nap

 

-1 db narancs

-1 gyömbér reszelve

-1 db banán

-2 db kivi

-1,5 dl víz

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2022-08-31

5 őszi kertészkedési tipp- szeptemberi legfontosabb teendők a kertben

Minél több munkát végzel most, annál kevesebb munkát kell végezned, ha visszatér a tavasz Íme 5 őszi kerti tipp, amelyek segítségével formába hozhatod a kerted!

2022-08-31

Hogyan lehet felismerni és megelőzni a gyümölcs vagy zöldség szétrepedését?

Ha kertészkedsz lehet már találkoztál olyan zöldséggel vagy gyümölccsel, aminek a héja szét volt repedve. Most elmondjuk, hogy ez mitől van és hogyan lehet megakadályozni.

2022-09-09

Miért olyan jó az édesburgonya? Az édesburgonya 5 meglepő pozitív hatása

Manapság egyre nagyobb divat az édesburgonya, de vajon tényleg olyan jó, vagy csak drága? Miért jobb az édesburgonya, mint a sima krumpli? Hogyan használható?

2022-08-26

Melyek a legjobb növények a sárgarépa mellé?

Sokan nyúlnak vegyszerekhez a kertükben, viszont nincs erre mindig szükség! Van hogy az is megteszi a dolgát, ha a megfelelő növényeket ültetjük egymás mellé.

2022-09-28

A dió 5 bizonyítottan pozitív hatása az egészségre

Sokan alábecsülik az egyik legnagyobb kincsét a világnak: a diónak rengeteg olyan egészségügyi előnye van, amit tudományosan is bizonyítottak. Nézzük!

2022-08-30

Barackfa ültetése magról

A barackmagról való faültetés bizony csak hosszabb távon eredményez édes, lédús gyümölcsöket, akkor azonban annál finomabbakat! Ráadásul csak a kertig kell menned!

2022-08-31

Tippek a cseresznyemag ültetéséhez: Cseresznyefa termesztés magról

Nincs is annál jobb, mint amikor otthon a kertedből szedheted a gyümölcsöket. Nevelj otthon cseresznyefát magról! Lépésről lépésre leírunk mindent amit tudni kell róla!

2022-08-29

Nagymamaféle hagyományos szilvás gombóc receptje

Gyermekkoromban ez volt a kedvencem ősszel. Mutatom is nagymamám féltve őrzött receptjét, és egy-két praktikát a hagyományos szilvás gombóc elkészítéséhez.

További cikkek ebben a témában


B2-vitamin-hiány (riboflavinhiány)

a B2-vitamin-hiány következtében az állatok a fejl.-ben visszamaradnak, 2—4 hetes... Tovább

comb

a hátulsó végtag csípő- és térdízület közötti, jól izmolt tájéka. Háziállatainkon a... Tovább

Tovább a lexikonra
gyümölcs Zöldség