Jótékony hatásai

Akármelyik verbénát szeretnéd kertedben termeszteni, tudnod kell, milyen jótékony hatásokkal lehet egészségedre. Lényegében, nagyon hasonló összetételűek; fogyasztásuk esetén szervezetünkre jó hatással lesz.

Mindegyik verbénának egy különleges illata van, de hatásai szempontjából lehetnek eltérések. 

A közönséges vasfű serkenti, segíti az emésztést, enyhíti a gyomorgörcsöket, illetve a puffadást.

Antioxidáns, csökkenti a kockázatát a ráknak, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek. A közönséges vasfű segíti emellett a fiatal anyákat szoptatásnál, és enyhíti a gyulladásos fizikai fájdalmakat.

Hogyan termesszem?

A gyógyhatású közönséges vasfút lehetséges nálunk termeszteni.

Amire szüksége lesz:

-    egy napos vagy félárnyékos elhelyezés
-    nyáron folyamatos öntözés
-    egy hűvös, termékeny talaj

Amennyiben cserépben termesztenéd:

-    edényeid alját érdemes átszúrni, illetve agyaggolyókat beletenni.
-    csereped lassú kioldású műtrágyát tartalmazzon

Magjait tavasszal érdemes kiszórnod kertedbe.

Hogy megfelelően tudjon fejlődni, ha átülteted növényedet kertedbe, mindenképp helyezz köré komposztot.

Ez a növény általában március-május körül ültetendő, és virágzása és begyűjtése általában június és szeptember között történik.

Amint leszeded leveleit, azonnal tartósítanod kell. Ehhez, a legideálisabb az alumínium fólialapok közötti fagyasztás, így a levelek nagyon sokáig frissek maradhatnak. Viszont egyszerűbb kiszárításuk. Amennyiben viszont emellett döntesz, ilyenkor a növény veszít minőségéből, azt csak pár napig képes fenttartani.

Termesztése olyan szempontból egyszerű, miszerint nem fenyegeti egészségét különösebben sem betegség, sem kártevő. 

A közönséges vasfűből érdemes teát csinálnod. Amit tenned kell hozzá, hogy kimérsz 2 g levelet 250 ml vízhez, felforralod a vizet, majd hozzáadod a leveleket. A forrás után még hagyd 10 percet pihenni a forró vízben. Ez az ital vacsora után ideális, emésztéssegítő, illetve nyugtató hatása végett.