Hogyan szerezz réti herét házi felhasználásra?
A réti here és a magas vérnyomás
Talán nem is igazán meglepő, hogy a réti here gyulladásgátló anyagokat is tartalmaz, ami különösen jó hatással lehet a test szív- és érrendszerére. Néhány tanulmány párhuzamot húzott a réti heréből készült tea és a vérnyomás jelentős csökkenése között. A vérnyomás biztonságos szinten tartása elengedhetetlen a szívbetegség és számos szív- és érrendszeri probléma megelőzéséhez.
Réti herével a rák ellen
A réti here mind a nők, mind pedig a férfiak szervezetében hozzájárul a rák elleni védelemhez, a férfiak számára pedig különösen jelentős pozitívum, hogy bizonyítottan csökkenti a prosztatarák kialakulásának esélyét. Ez az egyik legveszélyesebb daganatos megbetegedés a férfiaknál, a réti here azonban képes gátolni azokat az enzimeket, amelyek a prosztata megnagyobbodását okozhatják. A szakértők szerint a réti herében található izoflavonok felelősek a rákos sejtek szaporodásának és növekedésének visszafogásáért. Nem kizárt továbbá, hogy elősegíthetik a sejtek apoptózisát, azaz a (rákos) sejtek önmegsemmisítő folyamatát.
A réti here segíthet leszokni a dohányzásról
Ha szeretnéd letenni a cigarettát, a réti here segítheti nemes küldetésedet. Csak fogj meg néhányat és kezdd el rágni a szirmaikat, valahányszor úgy érzed, hogy rá szeretnél gyújtani. A szirmokat salátákban is fel lehet szanálni, ha nem szeretnéd csak úgy magában szétrágni őket. Ez egyrészt egy sokkal egészségesebb alternatíva, másrészt pedig segít enyhíteni a cigaretta iránti vágyat is, nem beszélve idegnyugtató hatásáról. Most pedig nézzük a réti here termesztését, a következő oldalon minden hasznos tudnivalót megosztok!
