Szúnyogok távoltartására
A citromfű tökéletes természetes rovarriasztó, és persze mindenféle veszélyes vegyszertől mentes (nem úgy, mint a boltban kapható termékek). A kutatók szerint a DEET-et (N,N-dietil-meta-toluamid) tartalmazó vegyi anyag megzavarhatja a dopamin hormonokat, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő agyműködéshez. Emellett még számos más veszélyes hatása is lehet, például károsíthatja az idegrendszert is, szóval maradjunk inkább a citromfűnél. A citromfű nagy mennyiségű citronellál-t tartalmaz, ennek köszönheti citromos aromáját és ízét, amit a rovarok ki nem állhatnak. A kertészek között már évszázadok óta ismert rovarriasztó hatása – a levelekkel egyszerűen csak be kell dörzsölni a bőrfelületet, és a szúnyogok máris menekülnek majd az illattól. Csak fogj néhány friss levelet, morzsold össze őket, és már dörzsölhetsz is.
A máj egészségéért
A máj a test méreganyagainak kipucolásáért felelős szerv, így egészsége kulcsfontosságú. Azonban a folyamatos méregtelenítés nagyon intenzíven igénybe veszi a májat, ami a szerv károsodásához vezethet. Ez a folyamat sokkal gyorsabb, ha káros szokásaid vannak, például rossz étrend, túl sok alkohol, stb. Szerencsére a citromfű – egy 2014-es tanulmány szerint – hatékony májgyógyszerként hat, és képes megvédeni a májat a méreganyagok káros hatásaitól.
A vércukorszint kiegyensúlyozására
Az antioxidánsokban gazdag gyógynövények – mint például a citromfű – segíthetnek rendbe hozni a vércukorszintet is. Ezek az antioxidánsok segítenek megvédeni a test sejtjeit a szabadgyököktől. Habár eddig még nem folytattak igazán sok kutatást a citromfű és a vércukor kapcsolatáról, a Berlini Szabadegyetemen folytatott kísérletek eredményei arra engednek következtetni, hogy a gyógynövény valóban hozzájárul a stabil vércukorszint fenntartásához, illetve az inzulinrezisztencia csökkentéséhez. Nézzük, hogyan termeszthetünk citromfüvet, a következő oldalon elmondom!
