Réti here tudnivalók - miért érdemes termesztened, gyűjtened, milyen előnyei vannak

hirdetes

Ezért érdemes réti herét gyűjteni (vagy termeszteni)

Szélesi Ferenc - Főkertész, GE.
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

A réti here jótékony hatásai már rég óta ismertek. Ez a sokak által gyomként kezelt gyógynövény különösen magas tápanyagtartalommal rendelkezik, és Európától Ázsiáig számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták már.

Hasznos tudnivalók a réti heréről

Az általában tea formájában fogyasztott réti here tele van C-vitaminnal, kalciummal, magnéziummal, krómmal, niacinnal, káliummal, foszforral, és tiaminnal, és akkor még nem is emlegettük a benne tárolt vízben oldódó izoflavonokat, amelyek ösztrogénekhez hasonlóan viselkednek. Ezeknek köszönhetően a réti here segít enyhíteni a hőhullámokat és a PMS tüneteit, de ott vannak még a csontritkulás ellen védő, vérkeringést javító és egyéb hatásai is…

A réti here jótékony hatásai

A réti here és a menopauza

A réti here látványos hatással van a hormonokra, különösen a nők esetén. A korábban már emlegetett ösztrogént utánzó izoflavonok segíthetnek a menopauza által okozott hormonváltozások kiegyensúlyozásában, enyhítve ezzel a fájdalmakat, a hőhullámokat, az álmatlanságot és a hangulatingadozást is. A menopauzán áteső nők nagyjából kétharmada tapasztalja ezeket a tüneteket, amelyekre a hagyományos gyógyszerek nem minden esetben nyújtanak megoldást.

hirdetes

Az elmúlt években folytatott tanulmányok során több ízben is megvizsgálták a réti here nőkre kifejtett hatását, az eredmények pedig meglehetősen biztatóaknak tűnnek, a réti here ugyanis mellékhatások nélkül képes enyhíteni a különböző vizsgált problémákat. A menopauzán áteső, vagy azon átesett nők haja és bőre továbbá jelentős javulást mutatott egy 90 napos étrend-kiegészítő kúrát kővetően, amely a réti herére alapozott. A gyógynövény lelassította a haj vékonyodását, a bőr kollagénvesztését és az öregedést is. 

hirdetes

A réti here koleszterinre kifejtett hatása

A réti here nem csak a menopauzán áteső nők koleszterinszintjét segíti kiegyensúlyozni, de hasonló hatást fejt ki mindenkire kortól és nemtől függetlenül is. A koleszterin nem játék, hiszen a nem megfelelő szint olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a stroke vagy a szívroham. Az előbb említett tanulmányon kívül más kutatások eredményei is támogatják a réti here pozitív hatását a koleszterinproblémákkal küszködők szervezetére. A következő oldalon folytatom! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2024-03-27

Így szaporíthatod a leandert akár egyetlen ágról is

Tudtad, hogy a csodaszép mediterrán eredetű leandert egyetlen kis ágacska segítségével is könnyedén szaporíthatod? Részletes útmutatóhoz kattints!

2024-03-26

Tavaszi tuja mosás: 5 fontos lépés a betegségek elkerüléséhez

Fedezze fel az 5 legfontosabb lépést a tuják tavaszi ápolásához: így óvhatja meg növényeit a kártevőktől és betegségektől! Így egész évben egészségesek maradnak.

2024-03-26

Ezzel a trükkel a levendulád jobban fog illatozni, mint valaha

Ha azt szeretnéd, hogy idén szebb és illatosabb legyen a levendulád, mint eddig bármikor, akkor ezt a tippet neked is érdemes követned, amit a kertészünk ajánl!

2024-03-26

Honnan tudhatom, ha elfagyott a gyümölcsfám?

A jelenlegi tavaszi időjárás sajnos még hajnalban és este tartogat fagyokat, így a gyümölcsfáink könnyen elfagyhatnak, érdemes tudni, hogyan lehet megállapítani!

2024-03-26

Ültessünk kálát tavasszal, és gyönyörködjünk benne őszig!

Március végén vagy áprilisban ültessük el a csodálatos kála virágot, amiben, ha megfelelően gondozunk egészen őszig gyönyörködhetünk, mutatjuk, mi a trükkje neki!

2024-03-21

Agrometeorológia: nem múlt el a fagyveszély

Bár a hét további részében enyhébb éjszakák várhatók, a fagyveszély nem múlt el, a jövő hét első felében ismét számítani lehet éjszakai fagyokra sajnos.

2024-03-19

5 tipp a kora tavaszi vetések sikeréhez

A kora tavaszi vetés tartogat veszélyeket, de vannak tippek, melyek segítségével legyőzhetjük ezeket: most 5 tippet mutatunk a sikeres, kora tavasziv etéshez!

2024-03-05

Ezért jobb tavasszal elültetni a levendulát, mint ősszel

Levendula ültetés márciusban? Naná, hiszen ez a legjobb és legalkalmasabb időpont több okból kifolyólag is egy kertész szerint, mutatjuk mire figyelj kifejezetten!

További cikkek ebben a témában


Tovább a Lexikonhoz

fajtaatalakító keresztezés

—>sertéstenyésztési eljárások, —>szarvasmarha-tenyésztési eljárások,... Tovább

eloszlás váltivarúság (egyivarúság)

az a jelenség, amikor a hím- és a női ivarsejtek külön egyedben termelődnek. Az azonos fajú,... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek Gyeptermesztés Házi kert kert Növénytermesztés